Рецепти за ястия със спанак

592 резултата отговарящи на филтъра

Страница << < 15 16 17 18

Филтрирай резултатите

Паниран смилянски боб Изваждат се с решетъчна лъжица от мазнината и се настаняват върху накъсани листа маруля, салата или пресен спанак.

Изваждат се с решетъчна лъжица от мазнината и се настаняват върху накъсани листа маруля, салата или пресен спанак.

Свинско руло с чесън и хрян печено на фурна Поднася се топло със задушен спанак.

Поднася се топло със задушен спанак.

Страница Първа Предишна 15 16 17 18

Калории и хранителна стойност
Порция			100 г
Калории		22 кал	1%
Калории от мазнини		0 кал	0%
Гликемичен товар		1
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		3г	43%
Мазнини		0г	0%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.17г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		4г	58%
	Фибри	2.7г
	Нишесте	0г
	Захари	0г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		469мкг	52%
B1 (Тиамин)		0.078мг	7%
B2 (Рибофлавин)		0.189мг	15%
B3 (Ниацианамид)		0.72мг	5%
B5 (Пантенол)		0.07мг	1%
B6 (Пиродоксин)		0.195мг	15%
B9 (Фолиева киселина)		194мкг	49%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		28мг	31%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		1.89мг	13%
K (Менадион)		482.9мкг	402%
Витамин Холин		19.3мг	4%
Калций		99мг	10%
Фосфор		49мг	7%
Желязо		2.71мг	23%
Натрий		79мг	5%
Магнезий		79мг	20%
Цинк		0.53мг	5%
Мед		0.13мг	14%
Манган		0.897мг	39%
Селен		1мкг	2%