Рецепти за тиквички и моркови

Пълнени печени калмари с плънка от ориз басмати и зеленчуци на фурна

Лукът се нарязва на ситно, тиквичката и морковът - на кубчета.

Пържена бяла риба със зеленчуци

Задушено пиле със зеленчуков сос в тенджера

Лятна зеленчукова супа с паста (макарони) и босилеково песто

Нарязаните лук, моркови, картофи, тиквички, домати и чесън се слагат в голяма тенджера и се подправят с червен пипер и сол.

Ориз със зеленчуци и гъби на пара

Морковът се настъргва, гъбите, лекът и тиквичката се нарязват на дребно, а скилидките чесън се оставят цели.

Макаронена запеканка със зеленчуци и сос Бешамел

Лукът се нарязва на полумесеци, тиквичката и морковите - на кубчета, зеленият фасул - на средни парчета, чушките - на едро, а гъбите - на ивици.

Скариди по китайски със зеленчуци, соев сос и джинджифил и гарнитура от ориз

Нарязаните моркови, чушки, лук и чесън се задушават за няколко минути....Добавят се нарязаните тиквички и се разбъркват.

Канелони пълнени с телешка кайма, рикота и бял сос бешамел със сирене моцарела

В сгорещеното олио се задушават нарязаните лук и морков.

Вкусна бистра постна зеленчукова супа с гъби, лапад (лобода), коприва и домат (без застройка)

Гъбите се нарязват на ивици, морковът на кубчета, зеленият лук - на колелца, а старият лук - на ситно.

Задушени патешки воденички със зеленчуци по селски на уок тиган

В голям и дълбок тиган (уок) се запържва първо едро нарязаният лук, а след това към него се прибавят морковите, тиквичката и чушката.

Зеленчукова супа с броколи, зелен боб, праз, гъби и чушки

Слага се да се топли литър и половина вода в тенджера и в нея се прибавят картофите, бобът, нарязаните моркови и гъби....Супата се вари около 10-15 минути и след това се добавят тиквичките, чушките и празът.

Задушено телешко месо със зеленчуци по китайски

Тиквичките, чушката, морковът и лукът се режат на тънки ивички и се изпържват в нагорещено олио.

Салата Маракеш с варена леща, червени чушки, пилешко месо, пушено филе и кълнове

Тиквичката и морковите се почистват и се нарязват на тънки кръгчета.

Филе лаврак на тиган / грил тиган върху канапе от задушени зеленчуци

В загрято олио се задушават лукът, морковите, чушките и тиквичката.

Зеленчукова супа с паста Орзо / Арпа фиде

Морковът, тиквичката, доматът, лукът и картофът се почистват и се нарязват.

Свински джолан в питка с гъби и кисели краставички

Гъбите, патладжанът, морковът, зелената и червената чушка, тиквичката, лукът и киселите краставички се почистват и се нарязват на ивици.

Варена киноа със зеленчуци, замразен грах и яйчен омлет на тиган

Морковът – на тънки ленти, чушките и тиквичката – на пръчици.

Френска зеленчукова супа с паста орзо (арпа фиде) и босилеково песто с пармезан

Добавят се нарязаните моркови и тиквички и когато омекнат, се добавят свареният боб и останалата вода.

Лазаня без млечни продукти с телешка кайма и зеленчуци

Нарязаните лук, чесън, морков и целина се задушават за около 5 минути или докато омекнат....Добавят се нарязаните тиквички и патладжан.

Пържени зеленчукови вегетариански кюфтета от грах и карфиол на тиган

Морковите, тиквичките, чушката и броколито се измиват, почистват се и се нарязват на ситно.