Рецепти за ястия с боб

Бежов чеснов пастет от кяфява леща

Парти хапки от бутер тесто с грахова паста на фурна

Салата от фузили паста, пържено пилешко месо и зеленчуци

Зеленчуков солен кекс (кейк) с картофи, моркови, спанак, яйца, червена леща и царевично нишесте

Тур дал - супа от червена (оранжева) леща, картофи, сметана и куркума по индийски

Френски омлет от 2 яйца с плънка от замразен грах, шунка, чушки, заквасена сметана и праз лук

Крем супа от грах със заквасена сметана

Оризови нудълс (китайски спагети) със смокини, рулца раци, сметана и яйца

Телешки шол със сушени плодове

Щом получи златиста коричка, при него се излива маринатата и ястието ври на слаб огън под капак, докато месото полуомекне (1 час).

Яйчена салата с китайско зеле, леща, карфиол, моркови, чушки и варени яйца

Крем супа от червена леща, картоф, морков и доматен сос от пюре, олио и брашно

Ястието се овкусява с джоджен и сол и се оставя да се вари около 20 минути.

Веган грах яхния без запръжка с лук, чесън, морков и домати (постна)

Ястие ври до готовност на граха.

Печени пилешки пържоли от филе (гърди) с картофи, кашкавал и сос Бешамел от брашно и прясно мляко на фурна в йенска тава (стъкло)

Настъргва се кашкавал и ястието се запича за още 10 минути.

Дресинг за салата от фъстъчено масло с пресен лук, соев сос и сусамово олио

Пържени оризови китайски спагети / нудели / нудълс с пилешко месо, гъби, соев сос и зеленчуци на тиган

Ястието се овкусява със соев сос, сол и черен пипер на вкус.

Кюфтета яхния с ориз, грах, бамя, лук и доматен сос в глинен гювеч на фурна

Оформят се кюфтета и се слагат в ястието.

Задушена постна бамя с нахут, лук и чесън в доматен сос

Ястието се похлупва и се оставя да заври, след което капакът се сваля и се готви на котлона до сгъстяване на соса.

Печено пиле по градинарски с картофи, гъби, грах и чушки в гювеч на фурна

Готовото ястие се поръсва с нарязан на ситно магданоз и пресен зелен лук.

Яхния от обезкостени пилешки бутчета (бедра), нахут от консерва, бейби спанак и домати

Съдът се похлупва и ястието ври 10 минути на средна температура.

Тофу нахутени бургери на скара с хумус