Рецепти за основни с (боб или леща или нахут или грах)

Паеля от бял ориз със зеленчуци, шафран, морски дарове (скариди, миди, октопод) и наденица

Щом оризът поеме половината бульон, се добавят солта, замразеният грах и нарязаната на ситни кубчета червена месеста чушка .

Постна веган мусака без заливка и без пържене със соева кайма (гранули), гъби, картофи и сирене тофу

Задушено вегетарианско тофу с гъби по китайски и зеленчуци на уок тиган

Индийски пикантни зеленчукови самоси с ментово кисело мляко

Картофеното пюре и грахът се прибавят и сместа се готви за 5-7 минути.

Паста Фетучини Алфредо със сьомга

В същия тиган се загрява мазнина и се слага грахът.

Бърза и лесна рецепта за тайландско ястие Пад Тай с оризови нудъли, скариди и зеленчуци

Бърза и лесна идея за обяд за офиса - нудли с пиле и зеленчуци в буркан

Отгоре се нареждат настърганите моркови, като по желание могат да се добавят и други зеленчуци като зелен фасул, захарен грах, лук.

Кремообразен пилешки пай с маслено бутер тесто

Котлонът се намаля и се добавят грахът и предварително свареното и нарязано пиле.

Мини пайове във форми за мъфини със солена плънка от кайма и зеленчуци

Картофите се връщат в тигана и се добавя грахът.

Вкусни домашни индийски самоси в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух)

Добавя се грахът и се готви още няколко минути.

Солен пай с риба сьомга, царевица, грях и картофено пюре

Сваля се от огъня и се добавят накълцаният копър, горчицата, сладката царевица, грахът и сьомгата.

Кюфтета от тиква спагети печени на фурна

Слагат се яйцето, настърганото сирене пармезан, брашното от нахут, черен пипер и сол на вкус.

Бърз жасминов ориз със зелена къри паста, заквасена сметана и пушена скумрия на микровълнова фурна

Разбърква се с ориза и се добавя грахът.

Ориз със зеленчуци в оризоварка

Прибавят се грахът и царевицата.

Пълнен шаран с ориз и фъстъци за Никулден

Сервира с гарнитура по избор - ориз с грах, картофи или салата.

Соеви хапки с картофи и зеленчуци

Слага се и бобът, нарязан на средни парчета.

Пълнени печени калмари с плънка от ориз басмати и зеленчуци на фурна

Прибавят се тиквичката, морковът, грахът и оризът .

Пиле с червено къри в тайландски стил

Прибавя се зеленият боб и се готви още около 5 минути или докато омекне.

Пържени свински хапки в сладко кисел сос

Пържени мариновани свински ребърца на уок тиган с марината от кетчуп, соев сос и мед