Рецепти за основни с (боб или леща или нахут или грах)

Бърза и лесна кремообразна лингуини паста със сьомга и сметана

Добавете граха и гответе около 1 минута, за да се загрее.

Бърз и лесен овчарски пай с телешка кайма

Добавете телешкия бульон, брашното и граха.

Пикантна паеля с ориз, пилешки бутчета, скариди и чоризо на котлон

Отгоре се разпределя замразеният грах.

Вегетариански солен пай с извара, сирене Котидж, броколи и картофи

Лещата се сварява предварително, след което се отцежда.

Печено цяло парче свински врат без кост на фурна с бяло вино и подправки

Задушен ориз с хапки от пилешко филе, зеленчуци и соев сос на тиган по китайски

Мариновани свински ребра със захар и кимион на скара

Вкусна печена сьомга на фурна с марината от соев сос, мед, лимон и зехтин

Панирани вегетариански мариновани соеви шницели

Бобът се сварява и се нарязва на парчета, половината от домата - на кубчета, а лукът и магданозът - на ситно.

Паеля по Валенсиански с пиле, заек и сос от червено вино

Добавят се белият боб и нарязаната червена чушка.

Печено филе от треска с коричка от сирене, горчица и сметана със задушени зеленчуци

Зеленият фасул, грахът и зелето се нарязват на едри парчета, ако е необходимо.

Риба тон Морне с фузили, сирене чедър и пармезан

Ако се използва грах, той се добавя през последните 2–3 минути от варенето.

Азиатски нудли с пилешко месо и зеленчуци на уок

Веган къри с тофу, гъби, броколи, карфиол и тиквички

След това се добавят карфиолът, броколито, гъбите, тиквичката, морковът и грахът.

Терияки тофу

По избор се поднася с варен нахут или зеленолистни зеленчуци за допълнителна текстура и вкус.

Якисоба с месо и зеленчуци - японски нудълс

Морковите, броколито, червената чушка, снежният грах, зелето и лукът се добавят и се пържат около 3-5 минути, докато зеленчуците омекнат леко, но останат хрупкави.

Оризови нудли / спагети с телешко месо (рибай стек) по азиатска рецепта

Добавете лука, червения пипер, граха и морковите.

Пилешки жулиени по китайски с нудълс, гъби, зеле, моркови, соев сос, кетчуп и нишесте

Бърза вечеря от картофена яхния / гювеч с печени чушки, праз, карфиол, тиквички, патладжан и домати в микровълнова печка / фурна

Добавят се грахът и зеленият фасул.

Маринован шпикован свински врат с мед и горчица печен на фурна