Пиле Биряни - пилаф с ориз, картофи, пилешки гърди, зеленчуци и оризово фиде (спагети - нудълс) на тиган

1 човек сготви това

Пиле Биряни - пилаф с ориз, картофи, пилешки гърди, зеленчуци и оризово фиде (спагети - нудълс) на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 ч.ч. ориз
  • 4 картофа
  • 100 г оризови спагети
  • 600 г пилешки гърди
  • 100 г грах
  • 2 моркова
  • 2 глави лук
  • 50 г стафиди
  • 3 ч.ч. вода
  • 6 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. куркума
  • 1 ч.л. червен пипер
  • сол

Рецепта:

Оризовите спагети (100 г) се запържват до златисто в малко зехтин. Оставят се настрани.

Картофите (4 бр) се обелват, нарязват се на малки кубчета и се сваряват в подсолена вода.

Оризът (1 ч.ч.) се сварява в подсолена вода (3 ч.ч.), докато я поеме напълно. Пилешките гърди (600 г) се нарязват на хапки и заедно с нарязаните на ситни кубчета моркови (2 бр) и лук (2 глави) се пържат в малко зехтин от всички страни, докато пилето се позлати, а зеленчуците омекнат. След това се добавят размразеният грах (100 г) и стафидите (50 г). Ястието се оставя за още няколко минути на котлона. Подправя се с червен пипер (1 ч.л.), куркума (1 ч.л.) и сол, и се разбърква много добре.

Свареният ориз, хрупкавите оризови спагети, задушените картофи и пилето със зеленчуците се смесват в голяма купа и се разбъркват много добре. Ястието се сервира топло и по желание се декорира с връхче свежа мента.

Време за приготвяне:

45 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Ориз със задушени зеленчуци и гъби и соев сос на тиган или в тенджера

Ориз по китайски със зеленчуци, гъби шийтаке, кълнове и грах

Подобни рецепти на Пиле Биряни - пилаф с ориз, картофи, пилешки гърди, зеленчуци и оризово фиде (спагети - нудълс) на тиган

Рецепта Пиле каша фрикасе с бяло месо (филе, гърди), кисело мляко, лимон и жълтък Пиле каша фрикасе с бяло месо (филе, гърди), кисело мляко, лимон и жълтък Рецепта Пилешки хапки с чери домати, гъби, лук и босилек Пилешки хапки с чери домати, гъби, лук и босилек Рецепта Пилешко филе глазирано в соев сос, кафява захар, оцет и портокалов сок, печено на фурна с гарнитура от броколи на пара и бял ориз Пилешко филе глазирано в соев сос, кафява захар, оцет и портокалов сок, печено на фурна с гарнитура от броколи на пара и бял ориз
Рецепта Пиле пири-пири, мариновано в лимон и люти чушки Пиле пири-пири, мариновано в лимон и люти чушки Рецепта Запечени картофи с пиле и маслини Запечени картофи с пиле и маслини Рецепта Глазирано пилешко филе с зеленчуци на тиган Глазирано пилешко филе с зеленчуци на тиган
Рецепта Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Вкусни задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Рецепта Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна Рецепта Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна Печено бяло пилешко месо от филе (гърди) с картофи на фурна в йенско стъкло (тенджера, съд) на фурна

Коментари за Пиле Биряни - пилаф с ориз, картофи, пилешки гърди, зеленчуци и оризово фиде (спагети - нудълс) на тиган:

Автор Мнение

Toni_A

2011-09-20 20:45:52

Жестока рецепта!

Pavel Milanov

2016-12-16 20:05:48

Много добро!

bravo

2019-08-22 20:01:01

1. Ориза стана на каша
2. Оризовите спагети станаха слепнати
3. Оризовите спагети въобще не стават "златисти" на тигана
4. Лука пусна толкова вода, че пилето се вареше в тоя тиган и докато "позлатее" лука изгоря
5. Изхвърлих всичко
6. Поредния идиотски сайт за рецепти. 
7. От сега нататък само за салати ще ви се доверявам, но не е сигурно.

Публикувайте коментар за рецептата Пиле Биряни - пилаф с ориз, картофи, пилешки гърди, зеленчуци и оризово фиде (спагети - нудълс) на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

504 г
Калории 515 кал26%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г24%
Мазнини9г 16%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.47г
Омега 30.04г
Въглехидрати 78г61%
Фибри6.4г
Нишесте22г
Захари
Холестерол58мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А170мкг19%
B1 (Тиамин)0.322мг27%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)10.92мг68%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)0.943мг73%
B9 (Фолиева киселина)72мкг18%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C29мг32%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)16.69мкг14%
Витамин Холин43.33мг8%
Калций67мг7%
Фосфор306мг44%
Желязо4.05мг34%
Натрий78мг5%
Магнезий75мг19%
Цинк2.15мг20%
Мед0.357мг40%
Манган0.803мг35%
Селен25мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 515 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Секс

6:05ч

Отдих

8:48ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.