Пържени постни веган картофени кюфтета с амарант и брашно от нахут

Рецепта:

Картофите се обелват. Сваряват се в подсолена вода.

Амарантът се сварява в съотношение с водата 1:2 и ½. Когато започне да ври, се покрива и се оставя да къкри на слаб огън за около 20 минути.

Чесънът и лукът се нарязват и се задушават за кратко в загрят зехтин.

Сварените картофи се намачкват. Добавят се амарантът, лукът и нарязаната печена чушка. Постепенно и при постоянно бъркане се добавя нахутеното брашно.

Приготвя се панировката като водата се разбърква с нахутеното брашно.

От картофената смес се оформят кюфтета. Овалват се в сместа за паниране и след това в галета. Пържат се в загрята мазнина до златист загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Пържени постни веган картофени кюфтета с амарант и брашно от нахут

Рецепта Лесни печени постни веган кюфтенца с картофи, тиквички и киноа на фурна Лесни печени постни веган кюфтенца с картофи, тиквички и киноа на фурна    

Коментирайте първи рецептата Пържени постни веган картофени кюфтета с амарант и брашно от нахут

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

364 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал3.9634067017518E+15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2.5020494501849E+15г20%
Мазнини2.3780440210511E+15г 43%
Наситени8.2710589995544E+14г
Мононенаситени 9.3025081301136E+14г
Полиненаситени4.2559756365049E+14г
Омега 3,6,91.3679851039598E+15г
Омега 323503739480802г
Въглехидрати 4.8720841455916E+15г39%
Фибри5.7107995924521E+14г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)30744522264754мг2.5620435220628E+15%
B2 (Рибофлавин)41811346909761мг3.216257454597E+15%
B3 (Ниацианамид)5.6340959092939E+14мг3.5213099433087E+15%
B5 (Пантенол)1.6279984455685E+14мг3.2559968911369E+15%
B6 (Пиродоксин)51469644429326мг3.9592034176404E+15%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)1.6060875567269E+14мкг6.6920314863622E+15%
C3.4543218575792E+15мг3.8381353973102E+15%
D2.0136633061946E+14мкг4.0273266123893E+14%
E (Токоферoл)1.8540628618309E+14мг1.2360419078873E+15%
K (Менадион)8.2267638888342E+15мкг6.8556365740285E+15%
Витамин Холин7.11995E+15мг1.2945363636364E+15%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо3.764699205561E+14мг3.1372493379675E+15%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк2.6296227746771E+14мг2.3905661587974E+15%
Мед41213513997907мг4.5792793331008E+15%
Манган89025620098814мг3.870679134731E+15%
Селен3.4042505088796E+15мкг6.1895463797811E+15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.