Рецепти за основни с (боб или леща или нахут или грах)

Тоге горенг – индонезийски нудли с бобови кълнове, тофу и паста тауко

Кускус с бланширани зеленчуци, домати и сусам

Мапо тофу

Запечено тофу с мащерка, чесън и джинджифил

Пържени пилешки дробчета с лук, червена чушка и зелен фасул

Хавайско Локо Моко (Loco Moco) с телешко кюфте, яйце и гъбен сос

Бележка: Локо Моко (Loco Moco) е емблематично хавайско ястие за душата, което съчетава четири основни компонента: основа от топъл бял ориз, сочно телешко кюфте, кафяв сос (грейви) и пържено яйце на очи.

Темпе със сладък соев сос и зелена чушка (Orek Tempe)

Монголско говеждо задушено в тъмен соев сос с подправки

Темпе със сладък соев сос и зелена чушка (Orek Tempe)

Пиле с червено къри в тайландски стил

Прибавя се зеленият боб и се готви още около 5 минути или докато омекне.

Пържени свински хапки в сладко кисел сос

Телешко с броколи по азиатски върху канапе от ориз

Пиле Адобо по филипински със соев сос, къри и кокос

Когато промени цвета си, се добавят грахът и пилешкият бульон.

Бяла риба със сладко-кисела марината и кускус

Кускусът се овкусява със зехтин и сол, прибавя се нахутът и се разбърква добре.

Бяла риба със зеленчуци по провански на фурна

Крехко телешко в кафяв сос със сушени кайсии и сини сливи

Мариновани свински пържоли в мед, горчица и соев сос, печени на скара

Печени пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос, доматено пюре, мед и горчица на фурна

Бяло пилешко месо на хапки с чушки и моркови върху канапе от варен бял ориз

Вкусни печени пилешки парти бутчета глазирани с мед и соев сос на грил фурна