Рецепти за основни с зеленчуци

Турска яхния с тученица, домати и ориз

Турски пилаф с булгур и доматен сос (Мейхане пилав)

Пай от бутер тесто с риба тон и морков

Свински гулаш с булгур и сос с червен пипер

Пилешки гирос с печени картофи и морковена салата

Зеленчуците се смесват с майонезата и се овкусяват със сол.

Вегетарианско чили с червен и черен боб, чедър и тиквени семки

Каджун паста с пикантна наденица и скариди

Хрупкави пържени корейски пилешки крилца с корейски сос, маринована ряпа, кимчи и ориз

Месни кюфтета с доматен сос и паста папарделе

Печен тамале пай с кайма и царевично брашно

Пържени картофи с гъби пачи крак

Италианско пилешко филе със сушени домати и спанак в сметанов сос с пармезан

Пържен ориз с ананас, моркови и грах

Прибавят се морковът и грахът, след което се разбъркват, докато зеленчуците омекнат леко, но запазят формата и цвета си.

Веган кюфтета с броколи и киноа

Пълнени тиквички с кайма, чери домати и кашкавал

Шакшука с нахут в чугунен тиган

Мапо тофу

Гриловани якитори шишчета с терияки

Закуска с варени яйца, авокадо, спанак и халуми

Кесадии с гъби, чедър и спанак със заквасена сметана и доматена салса