Рецепти за боб с лук

Шишчета от калмари със сос териаки

За да се приготви сосът териаки, се слагат ситно нарязаният лук, настърганият джинджифил, оцетът, соевият сос, медът и лимоновият сок в малка купа на среден огън.

Зеленчуков солен кекс (кейк) с картофи, моркови, спанак, яйца, червена леща и царевично нишесте

Картофите, морковите и лукът се настаргват на едрото ренде.

Шведска грахова супа със свинско месо (Ärtsoppa)

Свинското месо се нарязва на хапки, а лукът се обелва и се нарязва на ситно.

Традиционен индийски дал с червена леща (леща яхния с подправки)

Лукът се обелва, нарязва се на ситно и се добавя в тигана, където се запържва, докато придобие златист цвят.

Вегетариански бургери с червено цвекло, рукола и авокадо

Червеното цвекло и морковът се настъргват, лукът се нарязва на ситно, а чесънът се смила.

Свинско печено с пресни картофи и грах в глинен гювеч на фурна

Добавят се нарязаните лук, моркови, чушки и домат.

Гръцка салата с леща

Доматът, лукът и чушката също се нарязват на по-дребно.

Ориз с гъби и спанак на фурна

Лукът и чесънът се нарязват на ситно и се задушават в загрята мазнина до омекване.

Лесни вегетариански такос с гъби портобело

Отделно се загрява бобът от консервата, като се посолява, ако има нужда....По желание се добавят резени домат и червен лук и малко песто на вкус.

Оризови нудли с рибай стек и кокосов сос

Добавят се лука, червения пипер и оризовите нудли.

Бързо и лесно Филипино Пикадило с телешка и свинска кайма

Добавете лука и гответе, докато омекне, около 2 минути.

Индийска рецепта Masala-Keema – яхния от телешка кайма, домати, грах и ароматни подправки

Добавете лука и гответе, докато омекне, около 5 минути.

Азиатски сарми с пилешка кайма, джинджифил, мед и соев сос

За да направите пълнежа, в голяма купа смесете смляно месо, джинджифил, чесън, настърган лук, соев сос, мед, черен пипер и половината зелен лук.

Хумус (разядка / дип) от червено цвекло, нахут и тахан

Лукът се нарязва на ситно и се задушава до омекване за около 10 минути.

Гарнитура от ориз със зеленчуци - грах, моркови и чушки

Добавя се лукът и зеленчуците се разбъркват заедно със сместа с тофуто.

Пържени кюфтета от телешко и свинско месо с доматен сос и сметана

В месомелачката се слагат телешкото и свинското месо, чесънът и лукът.

Вегетариански овчарски пай със зелена леща и картофено пюре с кокосово мляко

Нарязаният лук се задушава за няколко минути, докато омекне.

Салата тартар със сьомга филе и авокадо

Добавят се нарязаните зелен лук, каперси и сусамът.

Вегетарианска вита спаначена баница с оризови кори и нахут на тиган

Веган зеленчукова чорба (супа) с нахут, мокорви, чушки и чесън