Рецепти за месо с зеленчуци

Салата с марули, чери домати, миди и сирене бри

Шишчета от калмари със сос териаки

Лесен сандвич от франзела с царевица, риба тон и майонеза

Сандвич за ценители със сьомга и авокадо

Панирана бяла риба мерлуза в белтъци и царевичен грис с доматен чеснов сос

Панирана бяла риба гренадир с домати и моцарела

Рибник от тесто с шаран, орехи, лук, магданоз, босилек и копър на фурна за Никулден

Фетучини с домати, пълнени с яйца и пушен бекон

Парти хапки от бутер тесто с грахова паста на фурна

Крем супа от грах със заквасена сметана

Пълнени калмари с картофено пюре печени на фурна

Оризови нудълс (китайски спагети) със смокини, рулца раци, сметана и яйца

В дълбок тиган се запържва нарязано на ситно рачешко месо (или рулца от раци) с малко чесън и розмарин.

Хрупкаво пържено руло от патладжан, спанак и риба херинга панирано в брашно, яйце и галета

Задушена бяла риба амур с доматен сос и сирене

Тосканска салата с боб, риба тон и целина

Печени котлети от маринована сьомга на скара със зелена салата и кълнове (без мазнина)

Варени картофени крокети (кюфтета) с грис, брашно и галета

Крокетите могат да се консумират като основно ястие, но също така са подходящи и като гарнитура на печено и пържено месо или риба.

Макаронена салата с яйца, риба тон, царевица и майонеза

Рибен хляб от бяла риба, галета, брашно и бакпулвер на фурна

Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук