Рецепти за печени ястия

Диетичен фитнес омлет с много белтъци, обезмаслена извара и бяло пилешко месо на фурна

Омлетът се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 15 минути.

Класически пататник с варени картофи, спанак, сирене, яйца, лук и джоджен на на фурна

Пататникът се пече на умерена фурна около 15-20 минути, докато се зачерви и яйцата стегнат.

Салата Капрезе с домати, тиквички, патладжани запечени на фурна, сирене моцарела и босилек

Зеленчуците се изпичат във фурна на умерена температура до златист загар.

Гювечета със шунка, картофи, сирене и доматен сос на фурна

Пекат се на 200 градуса, докато картофите омекнат.

Запържени стекове от телешко контрафиле (филе) запечени на фурна със сос от орехи и босилек

Месото се пече в загрята фурна за 30 минути.

Овесени фитнес палачинки с обезмаслена извара, овесени трици (ядки) и банан

Изпичат се от двете страни до златист загар.

Пухкава заливка за мусака с кисело мляко, вода и сода бикарбонат

Руло мозайка с кайма, кренвирши и топено сирене на фурна

Рулата се пекат до готовност в загрята фурна на 180 градуса.

Рулца от патладжани пълнени с кайма запечени с кашкавал на фурна

Нареждат се в намазнена тава и се пекат в загрята на 200 градуса за около 20 минути.

Маринована осолена риба скумрия съхранена във фризер

По отделно се пакетират в хартия за печене и се слагат в хладилника за 7 дни.

Бърз сладкиш с бишкоти, банани и кисело мляко

Брускети от франзела с хумус от нахут и сусамов тахан (сандвичи)

Лесен сладкиш с ябълки и шоколад в хлебопекарна (машина за хляб)

Кекс / сладкиш с брашно от лимец, замразен боровинки и орехи

Кексът се пече във фурна на 180 градуса до готовност.

Какаов кекс с натурален шоколад без набухватели

Кексът се покрива с фолио и се пече около 1 час в загрята на 180 градуса фурна.

Сиропиран мокър маслен кекс / сладкиш с какао

Кексът се пече около 50 минути в загрята фурна на 170 градуса.

Постни сладки пурички без яйца с мармалад и бяло вино

Свиват се пури, които се наръсват с ванилия и захар и се пекат в загрята фурна до златисто.

Пържени спаначено оризови кюфтета поднесени със сос от подлучено кисело мляко

Салата айсберг със специален Цезар сос от варени яйца и Уорчестър, пушена сьомга, бланширани скариди, черди домати и пармезан

Бисквитена торта със смлени бисквити, масло, орехи, коняк и пудра захар във форма за торта