Рецепти за салати от зеленчуци

Диетичен сандвич с франзела, пилешко бонфиле на фурна (бон филе) и зеленчуци

Получените два сандвича се пълнят с листа от салата айсберг, нарязани на кубчета краставици и домати и пилешкото филе.

Меки такос със скариди, авокадо и свежи зеленчуци

Зелената салата се измива, подсушава се и се накъсва на едри парчета.

Салата с бакла, киноа, сладък грах и мента

След това се поставя в тенджера със зеленчуков бульон и се довежда до кипене....Салатата се сервира в подходящ съд, като по желание се гарнира с допълнителни листа мента и печени сусамови семена.

Брънч с пържени яйца, пилешко и свежа салата

Върху чинията се подреждат пържените яйца и зеленчуковата салата с краставицата и доматите.

Фритата с козе сирене и печени зеленчуци

Сместа се излива равномерно върху зеленчуците, лука и бекона в тигана....След изваждане фритатата се оставя за няколко минути да се охлади, украсява се с нарязани мащерка и магданоз и се сервира топла, например с прясна салата или хрупкав хляб.

Кремообразен дресинг Ранч за салата със сирене фета

Чесънът се почиства и се слага в блендер или кухненски робот...

Медено горчичен дресинг за салата със зехтин, люта чушка и мащерка

Медът, горчицата, лимоновият сок и зехтинът се смесват и се разбъркват много добре...

Салата Шмеркезе - пастет от сирене, лук и маргарин

Сиренето се натрошава...

Сос Цезар за салата с майонеза, авокадо и лимонов сок

Авокадото се почиства и се слага в блендер...

Фалшив хайвер с грис, яйца, лук и лимон за предястие или салата

Грисът се сварява в малко вода и към него се прибавя на тънка струя олиото, лимоновият сок на капки, нарязаните на дребно сварени яйца и ситно нарязания лук...

Сос от ядки, чесън и лимонов сок за салата

За да се получи каша, ядките се счукват в дървен хаван...

Рап с пресни зеленчуци, яйца и колбас

Във всяка питка се поставя свежо листо зелена салата, поставят се нарязани на кубчета зелена и червена чушка, добавят се яйцата и кубчета колбас.

Панирана свинска пържола с печени картофи и свежа салата

Картофите се измиват и се нарязват на едри парчета...

Традиционна турска Мутебел (Салата с патладжан и кисело мляко)

Зехтинът се налива върху салатата.

Салата с шунка и майонеза (Fleischsalat)

Салатата се овкусява със сол и черен пипер, след което се залива с майонезената смес и се разбърква внимателно, за да се покрие равномерно.

Пържен агнешки дроб по албански с картофи и лучена салата (Arnavut Ciğer)

Дробът се поднася с пържените картофи и лучената салата, докато е още топъл.

Английски кръмпети с яйца и чедър със салата от авокадо

Салатата се полива с получения дресинг и се поръсва със сусама.

Табуле с киноа, магданоз, мента, домати, лук и дресинг от зехтин и лимонов сок

Броколи с ананас сос от авокадо и песто от босилек

Отделно се приготвя сос за салатата: Авокадото, босилекът, зехтинът, лимоновият сок и солта се пасират с блендер до получаването на еднородна смес.

Сандвич / хамбургер с пържени пилешки бон филенца, салата айсберг, домати и лук

На питките им се отрязват капачетата и сандвичите се пълнят с листа от салата айсберг, резени домат и плънка от пиле с лук.