Постен гювеч с коприва, ориз, домати и яйца в глинен съд на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ситно нарязаният пресен лук се задушава в олиото и се поръсва с червен пипер и сол. Към него се добавя накиснатата в гореща вода и нарязана на ситно коприва. Когато копривата се задуши, към нея се добавят обелените и нарязани на ситно домати, пресният чесън и оризът.

Всичко се прехвърля в глинен гювеч и се залива с чаша вода. Захлупва се и се пече на умерена фурна за около 40 минути.

Преди да се извади от фурната, върху гювечът се чукват от ниско яйцата, за да останат цели, поръсва се със сол и черен пипер и отново се похлупва. Пече се още 5 минути до стягането на яйцата.

Гювечът се поднася с кисело мляко.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Постен гювеч с коприва, ориз, домати и яйца в глинен съд на фурна

Рецепта Вкусен постен летен гювеч с картофи, чушки, домати и патладжани на фурна Вкусен постен летен гювеч с картофи, чушки, домати и патладжани на фурна    

Коментирайте първи рецептата Постен гювеч с коприва, ориз, домати и яйца в глинен съд на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

157 г
Калории 349 кал17%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г9%
Мазнини22г 58%
Наситени3г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.83г
Омега 30.01г
Въглехидрати 30г35%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари
Холестерол125мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.157мг13%
B2 (Рибофлавин)0.221мг17%
B3 (Ниацианамид)1.37мг9%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.152мг12%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C3мг3%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)172.54мкг144%
Витамин Холин65.29мг12%
Калций189мг19%
Фосфор120мг17%
Желязо2.36мг20%
Натрий44мг3%
Магнезий34мг9%
Цинк0.83мг8%
Мед0.128мг14%
Манган0.666мг29%
Селен14.1мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 349 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:07ч

Отдих

5:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.