Яйца с доматен сос и задушен лук на котлон

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно и се задушава заедно със доматите, щипка захар и сол на вкус в малко зехтин. Когато е достатъчно добре задушено, към него се добавя и босилек. През това време яйцата се сваряват хубаво, обелват и режат на половинки. Сосът се разделя на порции и в него се нареждат половинките варени яйца.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти с яйца, босилек, зехтин
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Яйца с доматен сос и задушен лук на котлон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Яйца с доматен сос и задушен лук на котлон

Порция

304 г
Калории 240 кал12%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.4г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 10г8%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари1%
Холестерол374мг125%
Витамини и минералиКол.%Ден
А158мкг18%
B1 (Тиамин)0.114мг10%
B2 (Рибофлавин)0.471мг36%
B3 (Ниацианамид)0.86мг5%
B5 (Пантенол)1.45мг29%
B6 (Пиродоксин)0.233мг18%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.62мкг26%
C11мг12%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)1.91мг13%
K (Менадион)5.84мкг5%
Витамин Холин181.06мг33%
Калций61мг6%
Фосфор204мг29%
Желязо2.11мг18%
Натрий126мг8%
Магнезий32мг8%
Цинк1.18мг11%
Мед0.134мг15%
Манган0.48мг21%
Селен27.9мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 240 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Секс

2:50ч

Отдих

4:06ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter