Предложения:

Салата Жак с миди, скариди, грах, чушка и майонеза

Рецепта:

Мидите, скаридите и грахът се сваряват в месния бульон с виното, дафиновия лист и кимиона. Отцеждат се и се смесват с тънко нарязаната чушка.

Разбиват се майонезата, сметаната, уискито, портокаловият, лимоновият сок и солта. С този сос се подправя салатата и се разполага върху салатени листа. Украсява се с парченца лимон.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на салати
Още рецепти от Франция

Коментирайте първи рецептата Салата Жак с миди, скариди, грах, чушка и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата Жак с миди, скариди, грах, чушка и майонеза

Порция

2259 г
Калории 1694 кал85%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини259г471%
Мазнини30г 50%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,912.53г
Омега 34.06г406%
Въглехидрати 69г53%
Фибри6.2г16%
Нишесте
Захари6%
Холестерол779мг260%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1883мкг209%
B1 (Тиамин)1.784мг149%
B2 (Рибофлавин)4.141мг319%
B3 (Ниацианамид)37.19мг232%
B5 (Пантенол)7.14мг143%
B6 (Пиродоксин)1.565мг120%
B9 (Фолиева киселина)399мкг100%
B12 (Кобаламин)897.33мкг37389%
C339мг377%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)20.94мг140%
K (Менадион)57.21мкг48%
Витамин Холин1298.5мг236%
Калций974мг97%
Фосфор3425мг489%
Желязо258.57мг2155%
Натрий1415мг94%
Магнезий249мг62%
Цинк27.29мг248%
Мед6.741мг749%
Манган10.062мг437%
Селен481.7мкг876%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1694 калoрии?

Тичане

2:15ч

Колело

3:15ч

Ски

3:43ч

Танци

4:20ч

Плуване

4:20ч

Фитнес

4:44ч

Велоергометър

5:12ч

Каланетика

5:47ч

Пазаруване

7:26ч

Ходене

7:26ч

Секс

20:02ч

Отдих

28:57ч

Tyxo.bg counter