1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът (200 г) се вари без сол до полуомекване, след което се отцежда и измива.

Залива се пак със студена вода и се вари до пълна готовност заедно със ситно нарязаните лук (1 глава), морков (1 бр), чушка (1 бр), олиото (2 с.л.), солта, джодженът и чубрицата.

В края на готвенето се добавя настърганият червен домат (1 бр) и чорбата се оставя да поври 3-5 минути.

Чорбата се поднася гореща, поръсена със ситно нарязан магданоз.

Бобена супа със зеленчуци (лук, моркови, зелени чушки, домати) - снимка на рецептата

Време за приготвяне:

100 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Боб чорба - класическа рецепта

Бистра боб чорба (супа) с домати и чубрица

Бистра бобена супа с подправки и домати

Калугерска чорба / супа с боб, леща, картофи, моркови, джоджен и магданоз

Супа с боб, леща и картофи по манастирски

Подобни рецепти на Бобена супа със зеленчуци (лук, моркови, зелени чушки, домати)

Рецепта Боб чорба - класическа рецепта Боб чорба - класическа рецепта Рецепта Бобена чорба / супа с джанки, пресен лук, чушки, моркови и доматено пюре Бобена чорба / супа с джанки, пресен лук, чушки, моркови и доматено пюре Рецепта Бистра боб чорба (супа) с домати и чубрица Бистра боб чорба (супа) с домати и чубрица
Рецепта Боб супа / чорба по тексаски с пушени свински гърди, чушки и лют пипер Боб супа / чорба по тексаски с пушени свински гърди, чушки и лют пипер Рецепта Гъста крем супа от боб с пушен червен пипер Гъста крем супа от боб с пушен червен пипер Рецепта Супа / чорба със свинско месо от плешка, картофи, моркови, бял боб и зелен фасул (зелен боб) от консерва или буркан Супа / чорба със свинско месо от плешка, картофи, моркови, бял боб и зелен фасул (зелен боб) от консерва или буркан
Рецепта Аржентинска бобена чорба с бекон Аржентинска бобена чорба с бекон Рецепта Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони Рецепта Зелева чорба със свинско месо, картофи и боб от консерва Зелева чорба със свинско месо, картофи и боб от консерва

Коментирайте първи рецептата Бобена супа със зеленчуци (лук, моркови, зелени чушки, домати)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

170 г
Калории 231 кал12%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г22%
Мазнини4г 15%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.15г
Омега 3
Въглехидрати 38г64%
Фибри9.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А172мкг19%
B1 (Тиамин)0.153мг13%
B2 (Рибофлавин)0.099мг8%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.233мг18%
B9 (Фолиева киселина)93мкг23%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C29мг32%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)212.3мкг177%
Витамин Холин39.36мг7%
Калций132мг13%
Фосфор156мг22%
Желязо5.2мг43%
Натрий23мг2%
Магнезий85мг21%
Цинк1.83мг17%
Мед0.371мг41%
Манган1.05мг46%
Селен7мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 231 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:44ч

Отдих

3:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.