1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът (250 г) се сварява до омекване. Чушката, пресният (2 стръка) и старият лук (1 глава) се нарязват на ситно и заедно с настъргания морков се задушават в сгорещеното олио. Щом омекнат, зеленчуците се смесват с боба и се оставят на котлона да заврят. Чорбата се посолява и в нея се добавят джанките (12 бр). Ври 10 минути, след което се добавя доматеното пюре (2 с.л.) и джодженът (1 щип.) и ври на тих огън още 5 минути. В края на готвенето се добавят ситно нарязаните пресен магданоз (1/2 връзка) и пресен чесън (1 стрък), стрит със сол.

Бобена чорба / супа с джанки, пресен лук, чушки, моркови и доматено пюре - снимка на рецептата

Време за приготвяне:

75 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Боб чорба - класическа рецепта

Постна чорба от боб

Манастирска чорба (супа) със зрял боб (фасул), леща, праз лук, маслини и картофи

Подобни рецепти на Бобена чорба / супа с джанки, пресен лук, чушки, моркови и доматено пюре

Рецепта Бобена супа със зеленчуци (лук, моркови, зелени чушки, домати) Бобена супа със зеленчуци (лук, моркови, зелени чушки, домати) Рецепта Боб чорба - класическа рецепта Боб чорба - класическа рецепта Рецепта Бистра боб чорба (супа) с домати и чубрица Бистра боб чорба (супа) с домати и чубрица
Рецепта Боб супа / чорба по тексаски с пушени свински гърди, чушки и лют пипер Боб супа / чорба по тексаски с пушени свински гърди, чушки и лют пипер Рецепта Гъста крем супа от боб с пушен червен пипер Гъста крем супа от боб с пушен червен пипер Рецепта Супа / чорба със свинско месо от плешка, картофи, моркови, бял боб и зелен фасул (зелен боб) от консерва или буркан Супа / чорба със свинско месо от плешка, картофи, моркови, бял боб и зелен фасул (зелен боб) от консерва или буркан
Рецепта Аржентинска бобена чорба с бекон Аржентинска бобена чорба с бекон Рецепта Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони Тосканска постна зеленчукова супа с боб, сушени домати, маслини и макарони Рецепта Зелева чорба със свинско месо, картофи и боб от консерва Зелева чорба със свинско месо, картофи и боб от консерва

Коментирайте първи рецептата Бобена чорба / супа с джанки, пресен лук, чушки, моркови и доматено пюре

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

172 г
Калории 283 кал14%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г22%
Мазнини4г 13%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.14г
Омега 3
Въглехидрати 48г66%
Фибри12.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А165мкг18%
B1 (Тиамин)0.168мг14%
B2 (Рибофлавин)0.107мг8%
B3 (Ниацианамид)0.69мг4%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.257мг20%
B9 (Фолиева киселина)104мкг26%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C25мг28%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)127.84мкг107%
Витамин Холин48.83мг9%
Калций157мг16%
Фосфор186мг27%
Желязо5.89мг49%
Натрий34мг2%
Магнезий100мг25%
Цинк2.19мг20%
Мед0.431мг48%
Манган1.277мг56%
Селен8.6мкг16%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 283 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Сек*

3:20ч

Отдих

4:50ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.