По-общо:

Рецепти за пармезан

208 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 ... 18 > >>

Панирана тилапия с пармезан

В купа се смесват настърганият пармезан, червеният пипер и магданозът.


Тилапия с пармезан и ароматни подправки на фурна

Пармезанът се настъргва в дълбока чиния и се смесва с нарязания на ситно магданоз, настърганата лимонова кора и всички подправки.


Бяла риба с крутони и пармезан на фурна

Крутоните се натрошават и към тях се добавят настърганият пармезан и ситно нарязаният магданоз.

Бяла риба с крутони и пармезан на фурна

Печени гъби с пармезан, заляти със зехтин, лимонова кора и розмарин на фурна

Пекат се 10 минути, след което се поръсват с пармезана.


Ризото с домати, пармезан и босилек

Добавя се настърган пармезан, сол, черен пипер и нарязан на ситно босилек и ястието се сервира.


Макарони с магданоз и пармезан

Прибавят се макароните и пармезанът .

Макарони с магданоз и пармезан

Диетични пържени кюфтета без мазнина от бяло пилешко месо, гъби и пармезан в AirFryer

Всички продукти се режат на парчета и се поставят в кухненски робот...

Диетични пържени кюфтета без мазнина от бяло пилешко месо, гъби и пармезан в AirFryer

Патладжани на фурна с моцарела и пармезан

Галетата и половината от пармезана се смесват в голяма купа.


Топла салата от леща с броколи и пармезан

Лещата се вари 20-30 минути (до омекване) в голямо количество вода, заедно с кардамона и дафиновия лист в тенджера без капак...

Топла салата от леща с броколи и пармезан

Паста фузили с наденички, пармезан и доматен сос

Накрая се добавят и пармезанът и накъсаният магданоз.

Паста фузили с наденички, пармезан и доматен сос

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 ... 18 Следваща Последна

Калории и факти за пармезан

Порция

100 г
Калории 392 кал20%
Калории от мазнини234 кал43%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини36г65%
Мазнини26г 43%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.23г
Омега 30%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол68мг23%
Витамини и минералиКол.%Ден
А207мкг23%
B1 (Тиамин)0.039мг3%
B2 (Рибофлавин)0.332мг26%
B3 (Ниацианамид)0.27мг2%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.091мг7%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)1.2мкг50%
C0мг0%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)1.7мкг1%
Витамин Холин15.4мг3%
Калций1184мг118%
Фосфор694мг99%
Желязо0.82мг7%
Натрий1602мг107%
Магнезий44мг11%
Цинк2.75мг25%
Мед0.032мг4%
Манган0.02мг1%
Селен22.5мкг41%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter