Салата Жак от замразени миди, скариди, грах, чушка, заквасена сметана и майонеза

Рецепта:

Мидите, скаридите и грахът се сваряват в месния бульон с виното, дафиновия лист и кимиона. Отцеждат се и се смесват с тънко нарязаната чушка.

Разбиват се майонезата, сметаната, уискито, портокаловият, лимоновият сок и солта. С този сос се подправя салатата и се разполага върху салатени листа. Украсява се с парченца лимон.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Салата Жак от замразени миди, скариди, грах, чушка, заквасена сметана и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

2259 г
Калории 1694 кал85%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини259г64%
Мазнини30г 17%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.53г
Омега 34.06г
Въглехидрати 69г20%
Фибри6.2г
Нишесте
Захари
Холестерол779мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1883мкг209%
B1 (Тиамин)1.784мг149%
B2 (Рибофлавин)4.141мг319%
B3 (Ниацианамид)37.19мг232%
B5 (Пантенол)7.14мг143%
B6 (Пиродоксин)1.565мг120%
B9 (Фолиева киселина)399мкг100%
B12 (Кобаламин)897.33мкг37389%
C339мг377%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)20.94мг140%
K (Менадион)57.21мкг48%
Витамин Холин1298.5мг236%
Калций974мг97%
Фосфор3425мг489%
Желязо258.57мг2155%
Натрий1415мг94%
Магнезий249мг62%
Цинк27.29мг248%
Мед6.741мг749%
Манган10.062мг437%
Селен481.7мкг876%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1694 калoрии?

Тичане

2:15ч

Колело

3:15ч

Ски

3:43ч

Танци

4:20ч

Плуване

4:20ч

Фитнес

4:44ч

Велоергометър

5:12ч

Каланетика

5:47ч

Пазаруване

7:26ч

Ходене

7:26ч

Сек*

20:02ч

Отдих

28:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.