Гювеч с агнешко месо, ориз, домати и пресен лук на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пресният лук се почиства, измива и нарязва на ситно. Запържва се в горещото олио. Прибавя се сол и червен пипер. Добавя се и нарязаното агнешко месо. Налива се чаша и половина вода към изчистения и измит ориз. Добавят се магданозът и нарязаните домати. Всичко се оставя да ври около 10 мин. След което се изсипва в тава и се пече 40 в умерена фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Гювеч с агнешко месо, ориз, домати и пресен лук на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гювеч с агнешко месо, ориз, домати и пресен лук на фурна

Порция

421 г
Калории 1064 кал53%
Калории от мазнини702 кал130%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини47г85%
Мазнини78г 130%
Мазнини (наситени)26г130%
Мазнини мононенаситени 33г165%
Мазнини полиненаситени14г70%
Омега 3,6,944.07г
Омега 30%
Въглехидрати 43г33%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари0%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.535мг45%
B2 (Рибофлавин)0.646мг50%
B3 (Ниацианамид)17.54мг110%
B5 (Пантенол)2.41мг48%
B6 (Пиродоксин)0.53мг41%
B9 (Фолиева киселина)124мкг31%
B12 (Кобаламин)5.98мкг249%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.96мг6%
K (Менадион)18.21мкг15%
Витамин Холин3.83мг1%
Калций55мг6%
Фосфор479мг68%
Желязо6.59мг55%
Натрий157мг10%
Магнезий80мг20%
Цинк9.01мг82%
Мед0.439мг49%
Манган0.674мг29%
Селен57мкг104%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1064 калoрии?

Тичане

1:25ч

Колело

2:02ч

Ски

2:20ч

Танци

2:43ч

Плуване

2:43ч

Фитнес

2:58ч

Велоергометър

3:16ч

Каланетика

3:38ч

Пазаруване

4:40ч

Ходене

4:40ч

Секс

12:35ч

Отдих

18:11ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.