|
Продукти:
Рецепта:Филиите се потапят в прясното мляко, а след това в разбитите яйца. Изпържват се от двете страни в сгорещеното олио до зачервяване. Заливат се със сироп, приготвен от захарта и водата, варени една минута. След отстраняване от огъня се прибавят ванилията и ромът. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 664 г | ||
| Калории | 1517 кал | 76% | |
| Калории от мазнини | 558 кал | 103% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 31г | 9% | |
| Мазнини | 62г | 37% | |
| Наситени | 10г | ||
| Мононенаситени | 27г | ||
| Полиненаситени | 21г | ||
| Омега 3,6,9 | 47.62г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 215г | 56% | |
| Фибри | 10г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 117г | ||
| Холестерол | 201мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 109мкг | 12% | |
| B1 (Тиамин) | 1.043мг | 87% | |
| B2 (Рибофлавин) | 1.079мг | 83% | |
| B3 (Ниацианамид) | 11.12мг | 70% | |
| B5 (Пантенол) | 2.21мг | 44% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.518мг | 40% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 192мкг | 48% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.44мкг | 18% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 1.85мкг | 4% | |
| E (Токоферoл) | 1.72мг | 11% | |
| K (Менадион) | 6.15мкг | 5% | |
| Витамин Холин | 140.55мг | 26% | |
| Калций | 333мг | 33% | |
| Фосфор | 638мг | 91% | |
| Желязо | 8.44мг | 70% | |
| Натрий | 1327мг | 88% | |
| Магнезий | 222мг | 56% | |
| Цинк | 4.29мг | 39% | |
| Мед | 0.624мг | 69% | |
| Манган | 4.198мг | 183% | |
| Селен | 93.6мкг | 170% | |
Тичане
2:01ч
Колело
2:55ч
Ски
3:20ч
Танци
3:53ч
Плуване
3:53ч
Фитнес
4:14ч
Велоергометър
4:40ч
Каланетика
5:11ч
Пазаруване
6:40ч
Ходене
6:40ч
Сек*
17:57ч
Отдих
25:55ч
Сладки пържени филийки по испанска рецепта 
Пържени филийки със сладко от ягоди и крем от заквасена сметана и крема сирене 
Пържени филийки (френски тост) със сладко от кайсии и крем от заквасена сметана и крема сирене 
Сладки пържени филийки сиропирани с обикновен захарен сироп 
Пържени филийки с плънка от кашкавал или моцарела за закуска(сандвичи) 
Пържени филийки (френски тост) от пълнозърнест хляб с масло и мед за закуска 
Пържени филийки / сандвичи с тофу, яйце и сусам за закуска 
Панирани пържени гъби пърхутки в яйца и брашно на тиган