Предложения:

Пилешка супа с ориз, целина, гъби, горчица, къри и бадеми

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се разтопява и в него се запържват нарязаните пилешки гърди, лукът, целината и морковите. Прибавят се гъбите и се задушава за няколко минути.

След това се слага брашното и се разбърква много добре. Залива се с бульона и се разбърква добре. Супата се оставя да кипне, температурата се намаля и се вари около 10 минути.

Прибавят се оризът, солта, кърито, накълцаният магданоз, кърито и черният пипер. Накрая се слагат бадемите и шерито и се разбърква добре. Супата се оставя да покъкри още няколко минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка супа с ориз, целина, гъби, горчица, къри и бадеми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка супа с ориз, целина, гъби, горчица, къри и бадеми

Порция

551 г
Калории 793 кал40%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,944.15г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 74г57%
Фибри7.5г20%
Нишесте
Захари2%
Холестерол92мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А212мкг24%
B1 (Тиамин)0.492мг41%
B2 (Рибофлавин)0.835мг64%
B3 (Ниацианамид)12.81мг80%
B5 (Пантенол)2.32мг46%
B6 (Пиродоксин)0.582мг45%
B9 (Фолиева киселина)118мкг30%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C4мг4%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)11.01мг73%
K (Менадион)14.37мкг12%
Витамин Холин51.56мг9%
Калций167мг17%
Фосфор511мг73%
Желязо6.1мг51%
Натрий1725мг115%
Магнезий168мг42%
Цинк3.76мг34%
Мед0.992мг110%
Манган1.914мг83%
Селен38.6мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 793 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:02ч

Плуване

2:02ч

Фитнес

2:13ч

Велоергометър

2:26ч

Каланетика

2:42ч

Пазаруване

3:29ч

Ходене

3:29ч

Секс

9:23ч

Отдих

13:33ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.