Печен шпикован заден свински джолан с кожа и картофи в глинен гювеч

Печен шпикован заден свински джолан с кожа и картофи в глинен гювеч - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

180 минути
Изглед:

Рецепта за Печен шпикован заден свински джолан с кожа и картофи в глинен гювеч:

Свинският джолан се измива с вода и се шпикова с остър нож и в разрезите се слагат скилидки чесън. Месото се натрива от всички страни със сол и червен пипер и се намазва със зехтин Оставя се да престои за около 4 часа.

В глинен гювеч се слагат нарязаните глави лук и върху тях се слагат джоланът. Отстрани се нареждат обелените картофи. Слагат се останалите подправки и се наливат 1 чаша вода и виното.

Гювечът се похлупва и се слага в студена фурна. След това фурната се включва на 180 градуса и ястието се пече за около 2 часа. След това се слагат измитите гъби и ястието се оставя да се пече още 40 минути под капак.

Накрая, капакът се маха за ястието се оставя да се запече за няколко минути.

Коментирайте първи рецептата Печен шпикован заден свински джолан с кожа и картофи в глинен гювеч

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

594 г
Калории 1197 кал60%
Калории от мазнини864 кал160%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини62г22%
Мазнини96г 74%
Наситени32г
Мононенаситени 44г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,951.44г
Омега 3
Въглехидрати 13г6%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол270мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)1.348мг112%
B2 (Рибофлавин)0.967мг74%
B3 (Ниацианамид)12.29мг77%
B5 (Пантенол)3.34мг67%
B6 (Пиродоксин)0.898мг69%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C8мг9%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)2.05мг14%
K (Менадион)3.6мкг3%
Витамин Холин16.05мг3%
Калций149мг15%
Фосфор564мг81%
Желязо4.62мг39%
Натрий153мг10%
Магнезий67мг17%
Цинк8.84мг80%
Мед0.586мг65%
Манган0.684мг30%
Селен104.9мкг191%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1197 калoрии?

Тичане

1:36ч

Колело

2:18ч

Ски

2:37ч

Танци

3:04ч

Плуване

3:04ч

Фитнес

3:20ч

Велоергометър

3:40ч

Каланетика

4:05ч

Пазаруване

5:15ч

Ходене

5:15ч

Сек*

14:09ч

Отдих

20:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.