Идеи:

Варен телешки език в тенджера под налягане

Рецепта:

Лукът, доматите, морковът и чесънът се почистват и се нарязват.

Телешкият език се измива добре. Обелва се и се поръсва с черен пипер и сол.

Всички продукти се слагат в тенджерата под налягане и се затваря. Когато започне да излиза пара, се засичат 50 минути, в които ястието ври на слаб огън.

След това тенджерата се отваря и телешкият език се нарязва на филии. Задушените зеленчуци се пасират и в получения сос се връща езика.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Варен телешки език в тенджера под налягане

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

247 г
Калории 176 кал9%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,92.53г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол83мг28%
Витамини и минералиКол.%Ден
А110мкг12%
B1 (Тиамин)0.089мг7%
B2 (Рибофлавин)0.26мг20%
B3 (Ниацианамид)7.21мг45%
B5 (Пантенол)1.28мг26%
B6 (Пиродоксин)0.344мг26%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C7мг8%
D0.04мкг0%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)5.6мкг5%
Витамин Холин81.48мг15%
Калций25мг3%
Фосфор199мг28%
Желязо1.31мг11%
Натрий60мг4%
Магнезий32мг8%
Цинк2.29мг21%
Мед0.173мг19%
Манган0.291мг13%
Селен9.9мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 176 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Секс

2:04ч

Отдих

3:00ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.