Богата пилешка супа с от обезкостени пилешки бутчета, коприва, картофи, ориз и сметана

Рецепта:

Пилешкото бутче се сварява и се обезкостява. Месото се накъсва.

Лукът, морковът и картофите се почистват и се нарязват. в пилешкия бульон се слагат зеленчуците и попарената и нарязаната коприва. След това се слага целината.

Супата ври около 10 минути и след това се слага оризът. Подправя се със сол и черен пипер и накрая се слага месото.

Сметаната се разбърква с жълтъка и се темперира с част от бульона. Застройката се слага в супата.

Нарязаният на ситно чесън се прибавя заедно с маслото. Супата се вари до пълна готовност. Накрая се поръсва с накълцан магданоз и се подправя с лимонов сок.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Богата пилешка супа с от обезкостени пилешки бутчета, коприва, картофи, ориз и сметана

Рецепта Вкусна пилешка супа с картофи, фиде и застройка от прясно мляко Вкусна пилешка супа с картофи, фиде и застройка от прясно мляко    

Коментирайте първи рецептата Богата пилешка супа с от обезкостени пилешки бутчета, коприва, картофи, ориз и сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

375 г
Калории 364 кал18%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г26%
Мазнини11г 28%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.82г
Омега 30.07г
Въглехидрати 43г48%
Фибри9.7г
Нишесте24г
Захари
Холестерол133мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А275мкг31%
B1 (Тиамин)0.179мг15%
B2 (Рибофлавин)0.357мг27%
B3 (Ниацианамид)4.72мг30%
B5 (Пантенол)1.74мг35%
B6 (Пиродоксин)0.702мг54%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C23мг26%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)381.97мкг318%
Витамин Холин91.78мг17%
Калций409мг41%
Фосфор269мг38%
Желязо3.62мг30%
Натрий68мг5%
Магнезий96мг24%
Цинк2.65мг24%
Мед0.303мг34%
Манган0.995мг43%
Селен14.3мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 364 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:18ч

Отдих

6:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.