Пилешка супа (чорба) с червено цвекло, картоф и домати от консерва

Рецепта:

Пилешкото месо се сварява за половин час.

Лукът, морковите и червеното цвекло се настъргват. Слагат се в тенджера и се заливат с вода. Варят се около 20 минути и след това към тях се добавят нарязаният парков, млените домати от консерва, растителна мазнина, брашното и накъсаното пилешко месо.

Супата се подправя със сол и черен пипер. Оставя се да се вари около 25 минути или до готовност на картофите.

Готовата пилешка супа се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка супа (чорба) с червено цвекло, картоф и домати от консерва

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

243 г
Калории 191 кал10%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г49%
Мазнини3г 15%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.44г
Омега 30.05г
Въглехидрати 18г38%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол65мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А133мкг15%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.177мг14%
B3 (Ниацианамид)5.74мг36%
B5 (Пантенол)1.36мг27%
B6 (Пиродоксин)0.443мг34%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)5.58мкг5%
Витамин Холин10.81мг2%
Калций30мг3%
Фосфор199мг28%
Желязо2.44мг20%
Натрий187мг12%
Магнезий40мг10%
Цинк1.57мг14%
Мед0.176мг20%
Манган0.289мг13%
Селен18.1мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 191 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:15ч

Отдих

3:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.