Пълнени панирани цветове от тиквички с извара, копър и чесън

Пълнени панирани цветове от тиквички с извара, копър и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Копърът и босилекът се измиват и се нарязват на ситно. Разбъркват се с извара и натрошените орехи. Сместа се подправя със сол и зехтин и се разбърква добре.

Тиквените цветове се разтварят внимателно и се пълнят с плънката. Овалват се в брашно и след това в разбитите яйца.

Панираните тиквени цветове се пържат в загрята мазнина до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени панирани цветове от тиквички с извара, копър и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

117 г
Калории 167 кал8%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г25%
Мазнини8г 41%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.4г
Омега 30.03г
Въглехидрати 15г35%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол95мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.192мг15%
B3 (Ниацианамид)0.51мг3%
B5 (Пантенол)0.51мг10%
B6 (Пиродоксин)0.146мг11%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C5мг6%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)6.85мкг6%
Витамин Холин56.93мг10%
Калций58мг6%
Фосфор144мг21%
Желязо1.1мг9%
Натрий183мг12%
Магнезий28мг7%
Цинк0.83мг8%
Мед0.179мг20%
Манган0.475мг21%
Селен15.6мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 167 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:30ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Сек*

1:58ч

Отдих

2:51ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.