Пърленки със сирене, чесън, босилек и кашкавал (с мая)

Пърленки със сирене, чесън, босилек и кашкавал (с мая) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се разтваря заедно със захарта в топла вода. Брашното се разбърква със солта и олиото.

Добавя се шупналата мая и се замесва тесто. Оставя се да втаса, покрито с прозрачно фолио, за около 30 минути.

След това тестото се разделя на части и се оформят кръгли питки. Слагат се в тава върху хартия за печене. Отгоре се поръсват с натрошеното сирене, накълцан чесън и настърган кашкавал.

Слагат се и по няколко парченца масло и пърленките се пекат на 180 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пърленки със сирене, чесън, босилек и кашкавал (с мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

209 г
Калории 615 кал31%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г12%
Мазнини5г 8%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.61г
Омега 30.01г
Въглехидрати 122г82%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари
Холестерол4мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.224мг19%
B2 (Рибофлавин)0.241мг19%
B3 (Ниацианамид)3.09мг19%
B5 (Пантенол)1.07мг21%
B6 (Пиродоксин)0.135мг10%
B9 (Фолиева киселина)103мкг26%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)0.76мкг1%
Витамин Холин17.93мг3%
Калций30мг3%
Фосфор201мг29%
Желязо2.27мг19%
Натрий459мг31%
Магнезий37мг9%
Цинк1.3мг12%
Мед0.234мг26%
Манган1.115мг48%
Селен53.9мкг98%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 615 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:10ч

Ски

1:21ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:43ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:06ч

Пазаруване

2:42ч

Ходене

2:42ч

Сек*

7:16ч

Отдих

10:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.