Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 553 г | ||
| Калории | 1391 кал | 70% | |
| Калории от мазнини | 900 кал | 167% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 26г | 8% | |
| Мазнини | 100г | 64% | |
| Наситени | 32г | ||
| Мононенаситени | 50г | ||
| Полиненаситени | 12г | ||
| Омега 3,6,9 | 60.07г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 67г | 29% | |
| Фибри | 8.2г | ||
| Нишесте | 3г | ||
| Захари | 44г | ||
| Холестерол | 168мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 155мкг | 17% | |
| B1 (Тиамин) | 0.307мг | 26% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.465мг | 36% | |
| B3 (Ниацианамид) | 6.67мг | 42% | |
| B5 (Пантенол) | 2.26мг | 45% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.434мг | 33% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 38мкг | 10% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.31мкг | 13% | |
| C | 10мг | 11% | |
| D | 1.51мкг | 3% | |
| E (Токоферoл) | 3.42мг | 23% | |
| K (Менадион) | 59.8мкг | 50% | |
| Витамин Холин | 57.07мг | 10% | |
| Калций | 173мг | 17% | |
| Фосфор | 277мг | 40% | |
| Желязо | 7.54мг | 63% | |
| Натрий | 118мг | 8% | |
| Магнезий | 81мг | 20% | |
| Цинк | 3.28мг | 30% | |
| Мед | 0.668мг | 74% | |
| Манган | 1.101мг | 48% | |
| Селен | 26.1мкг | 47% | |
Как да изгорим калориите?
Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1391 калoрии?Тичане
1:51ч
Колело
2:40ч
Ски
3:03ч
Танци
3:34ч
Плуване
3:34ч
Фитнес
3:53ч
Велоергометър
4:16ч
Каланетика
4:45ч
Пазаруване
6:06ч
Ходене
6:06ч
Сек*
16:27ч
Отдих
23:46ч