Телешко по фламандски варено в бира

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо се поръсва със сол, черен пипер и брашно. В загрята мазнина се запържва месото, като се обръща. Готви се около осем минути до златист цвят. След това се изважда и се оставя настрана.

В същата мазнина се запържва нарязаният бекон. Добавят се маслото, нарязаните чесън и лук. Карамелизират се за около 30 минути и се налива половината бира. Сместа се разбърква постоянно.

След около 4 минути се налива и останалата бира. Добавят се бульонът, захарта, оцетът, естрагон и дафинов лист. Когато сместа заври, температурата се намаля на средна степен.

Месото се връща в съда и се готви под капак, докато омекне - около час и половина.

Време за приготвяне:

100 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

561 г
Калории 676 кал34%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини54г34%
Мазнини33г 47%
Наситени15г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.48г
Омега 30.1г
Въглехидрати 31г21%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол223мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.214мг18%
B2 (Рибофлавин)0.631мг49%
B3 (Ниацианамид)16.93мг106%
B5 (Пантенол)2.75мг55%
B6 (Пиродоксин)0.783мг60%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)1.81мкг75%
C6мг7%
D0.61мкг1%
E (Токоферoл)1.31мг9%
K (Менадион)10.28мкг9%
Витамин Холин209.8мг38%
Калций61мг6%
Фосфор487мг70%
Желязо2.63мг22%
Натрий1036мг69%
Магнезий71мг18%
Цинк5.5мг50%
Мед0.362мг40%
Манган0.445мг19%
Селен34.3мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 676 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:53ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:58ч

Ходене

2:58ч

Сек*

7:59ч

Отдих

11:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.