Идеи:

Панирани и пържени гъби печурки (шампиньон)

Панирани и пържени гъби печурки (шампиньон) - снимка на рецептата

Рецепта:

Гъбите шампион се почистват внимателно с влажна кърпа, без да се мият във вода, за да не попият излишна влага. В плитка купа се смесват брашното, солта, черният пипер, чесънът на прах и червеният пипер, ако се използват. Яйцата се разбиват във втора купа, а в трета се сипват хлебните трохи.

Всяка гъба се овалва първо в брашнената смес, след това се потапя в яйцата и накрая се покрива с хлебните трохи, като се притиска леко, за да полепнат добре. В дълбок тиган растителното олио се загрява до 175 градуса. Панираните гъби се пържат на порции по 3-4, без да се препълва съда, за около 3-4 минути, докато се получи златиста и хрупкава коричка.

След изваждане от олиото, гъбите се отцеждат върху кухненска хартия, за да се премахне излишната мазнина. За украса се поръсват с нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани и пържени гъби печурки (шампиньон)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

287 г
Калории 1171 кал59%
Калории от мазнини864 кал160%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г6%
Мазнини96г 74%
Наситени11г
Мононенаситени 43г
Полиненаситени38г
Омега 3,6,980.4г
Омега 30.01г
Въглехидрати 64г22%
Фибри3.4г
Нишесте30г
Захари
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.495мг41%
B2 (Рибофлавин)0.705мг54%
B3 (Ниацианамид)7.27мг45%
B5 (Пантенол)1.9мг38%
B6 (Пиродоксин)0.234мг18%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C5мг6%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)49.96мкг42%
Витамин Холин70.27мг13%
Калций139мг14%
Фосфор244мг35%
Желязо5.01мг42%
Натрий465мг31%
Магнезий44мг11%
Цинк1.8мг16%
Мед0.576мг64%
Манган0.735мг32%
Селен44.1мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1171 калoрии?

Тичане

1:33ч

Колело

2:15ч

Ски

2:34ч

Танци

3:00ч

Плуване

3:00ч

Фитнес

3:16ч

Велоергометър

3:36ч

Каланетика

4:00ч

Пазаруване

5:08ч

Ходене

5:08ч

Сек*

13:51ч

Отдих

20:01ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.