Бърз пържен ориз със свинско месо и грах по тайландски

Бърз пържен ориз със свинско месо и грах по тайландски - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се кипва вода, сваля се от котлона и се изсипва оризът (300 г). Оставя се да омекне и се отцежда. В голям тиган се сгорещява мазнина и се добавят оризът, свинското (1/2 кг) нарязано на кубчета, грахът (100 г), чесънът (2 скилидки) и настърганият джинджифил (1 ч.л.). Щом се нагреят, се добавя соевият сос (1 ч.л.) и котлонът се намалява. Готви се няколко минути при непрекъснато разбъркване, докато месото промени цвета си. Щом като месото е почти готово, се прави кладенче в средата на ориза и в него се изсипва разбитото яйце (1 бр). Оставя се за минута и се обърква с ориза и останалите продукти. Поръсва се с нарязан на ситно пресен лук и се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна яхния от свинско месо от бут с грах от консерва (буркан), лук и домати

Яхния със свинска плешка и грах от консерва

Подобни рецепти на Бърз пържен ориз със свинско месо и грах по тайландски

Рецепта Запържен ориз с шунка, яйца, грах и моркови – бърза и лесна рецепта Запържен ориз с шунка, яйца, грах и моркови – бърза и лесна рецепта Рецепта Индонезийски пържен ориз със свинско месо, куркума и кимион на чугунен тиган Индонезийски пържен ориз със свинско месо, куркума и кимион на чугунен тиган Рецепта Лесни печени свински пържоли на фурна с ориз и домати Лесни печени свински пържоли на фурна с ориз и домати
Рецепта Пържен ориз с пилешки гърди (филе), яйца, соев сос и зеленчуци по китайски Пържен ориз с пилешки гърди (филе), яйца, соев сос и зеленчуци по китайски Рецепта Бърза тайландска рецепта за пържено свинско месо с босилек на уок Бърза тайландска рецепта за пържено свинско месо с босилек на уок Рецепта Ризото със свинско месо от бут и замразени зеленчуци с къри и соев сос Ризото със свинско месо от бут и замразени зеленчуци с къри и соев сос
Рецепта Вкусен пържен задушен ориз с пилешки хапки, зеленчуци и соев сос Вкусен пържен задушен ориз с пилешки хапки, зеленчуци и соев сос Рецепта Задушен ориз с бекон, топено сирене, грах и яйца на тиган Задушен ориз с бекон, топено сирене, грах и яйца на тиган Рецепта Задушен ориз с хапки от пилешко филе, зеленчуци и соев сос на тиган по китайски Задушен ориз с хапки от пилешко филе, зеленчуци и соев сос на тиган по китайски

Калории и хранителна стойност

Порция

246 г
Калории 729 кал36%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г16%
Мазнини39г 49%
Наситени12г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.04г
Омега 3
Въглехидрати 64г36%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол137мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.75мг63%
B2 (Рибофлавин)0.336мг26%
B3 (Ниацианамид)5.91мг37%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)0.381мг29%
B9 (Фолиева киселина)115мкг29%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C7мг8%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.51мг10%
K (Менадион)10.4мкг9%
Витамин Холин33.31мг6%
Калций63мг6%
Фосфор280мг40%
Желязо4.15мг35%
Натрий91мг6%
Магнезий40мг10%
Цинк3.93мг36%
Мед0.256мг28%
Манган0.962мг42%
Селен48.1мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 729 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:24ч

Ски

1:36ч

Танци

1:52ч

Плуване

1:52ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:14ч

Каланетика

2:29ч

Пазаруване

3:12ч

Ходене

3:12ч

Сек*

8:37ч

Отдих

12:27ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.