Богата френска салата с картофи, цвекло, грах, моркови и варени яйца

1 човек сготви това

Богата френска салата с картофи, цвекло, грах, моркови и варени яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг картофи
  • 300 г цвекло
  • 200 г грах
  • 150 г моркови
  • 100 г майонеза
  • 3 яйца
  • 4 стръка магданоз
  • черен пипер
  • 2 с.л. лимонов сок
  • сол

Рецепта:

Морковите (150 г) и картофите (1/2 кг) се сваряват в подсолена вода. Щом омекнат напълно, се отцеждат и към тях се прибавя цвеклото от консерва (300 г) и грахът от консерва (200 г). Цвеклото и грахът трябва да са много добре отцедени.

Към салатата се добавя майонеза (100 г), разбърква се, а после се слагат и подправките - черен пипер, сол и лимонов сок (2 с.л.).

Салатата се поръсва с пресен магданоз и върху нея се разполагат полумесеци твърдо сварени яйца.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Богата френска салата с картофи, цвекло, грах, моркови и варени яйца

Рецепта Салата от варени картофи,  цвекло и моркови със сос от майонеза, горчица и лимон Салата от варени картофи, цвекло и моркови със сос от майонеза, горчица и лимон Рецепта Сельодка под шуба - руска картофена салата с риба, сварено червено цвекло и майонеза Сельодка под шуба - руска картофена салата с риба, сварено червено цвекло и майонеза Рецепта Салата от червено цвекло от консерва, орехи и дресинг Салата от червено цвекло от консерва, орехи и дресинг
Рецепта Салата от варено червено цвекло, маруля и листа от цвекло със сирене пармезан Салата от варено червено цвекло, маруля и листа от цвекло със сирене пармезан Рецепта Салата с червено цвекло, картофи и кисели краставички (без масло и без мляко) Салата с червено цвекло, картофи и кисели краставички (без масло и без мляко) Рецепта Картофена салата с червено цвекло, кисели краставички и праз лук Картофена салата с червено цвекло, кисели краставички и праз лук
Рецепта Картофена салата с грах, царевица и лук и сос от майонеза, кетчуп, горчица и лимонов сок Картофена салата с грах, царевица и лук и сос от майонеза, кетчуп, горчица и лимонов сок Рецепта Салата от грах, моркови и авокадо Салата от грах, моркови и авокадо Рецепта Салата Колсло от прясно зеле, майонеза и оцет Салата Колсло от прясно зеле, майонеза и оцет

Коментирайте първи рецептата Богата френска салата с картофи, цвекло, грах, моркови и варени яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

234 г
Калории 213 кал11%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г14%
Мазнини8г 34%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.8г
Омега 30.01г
Въглехидрати 28г53%
Фибри5.7г
Нишесте13г
Захари
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А256мкг28%
B1 (Тиамин)0.21мг18%
B2 (Рибофлавин)0.218мг17%
B3 (Ниацианамид)2мг13%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.405мг31%
B9 (Фолиева киселина)105мкг26%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C37мг41%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)1.72мг11%
K (Менадион)28.37мкг24%
Витамин Холин81.37мг15%
Калций45мг5%
Фосфор154мг22%
Желязо2.02мг17%
Натрий205мг14%
Магнезий48мг12%
Цинк1.13мг10%
Мед0.203мг23%
Манган0.471мг20%
Селен8.5мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 213 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Секс

2:31ч

Отдих

3:38ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.