Крем супа от картофи, праз лук, течна сметана и мащерка

Крем супа от картофи, праз лук, течна сметана и мащерка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Празът (2 стръка) се нарязва на колелца и заедно със ситно нарязаните лук (1 глава) и чесън (2 скилидки) се задушава в олиото (2 с.л.) до омекване за 5 минути в дълбока тенджера. През това време картофите (4 бр) се обелват и нарязват на кубчета. Те се добавят към праза и се заливат с вода (1 л.). Варят се до пълно омекване на зеленчуците и се подправят с прясна мащерка, сол и черен пипер. Щом зеленчуците в супата са напълно сварени, тя се пасира. Оставя се да се охлади и се добавя сметаната (200 мл.). Супата се разбърква и се сервира с крутони, мащерка и резен лимон.

Рецептата е част от кулинарната рубрика "Какво да сготвя довечера?" на Супермаркети CBA и е създадена с продукти, закупени от техните магазини.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)

Крем супа от броколи, праз, лук, кашкавал и крема сирене

Крем супа от карфиол с прясно мляко и масло

Подобни рецепти на Крем супа от картофи, праз лук, течна сметана и мащерка

Рецепта Крем супа от пасирани картофи и моркови със течна сметана, масло, прясно мляко и джинджифил Крем супа от пасирани картофи и моркови със течна сметана, масло, прясно мляко и джинджифил Рецепта Крем супа от зелена леща с прясно мляко и червено вино Крем супа от зелена леща с прясно мляко и червено вино Рецепта Крем супа от праз, целина с варени яйца и сирене Крем супа от праз, целина с варени яйца и сирене
Рецепта Супа с телешки топчета и палачинка Супа с телешки топчета и палачинка Рецепта Доматена супа с галушки с телешка кайма, праз лук и коркови Доматена супа с галушки с телешка кайма, праз лук и коркови Рецепта Манастирска чорба (супа) със зрял боб (фасул), леща, праз лук, маслини и картофи Манастирска чорба (супа) със зрял боб (фасул), леща, праз лук, маслини и картофи
Рецепта Бирена супа с пушен бекон, гъби, картофи, моркови и праз лук Бирена супа с пушен бекон, гъби, картофи, моркови и праз лук Рецепта Пасирана крем супа от тиква, картофи и моркови с къри и кориандър (без мляко) Пасирана крем супа от тиква, картофи и моркови с къри и кориандър (без мляко) Рецепта Аш-е-рештех - супа от боб, леща, нахут и спанак с много подправки, поднесена с кисело мляко или заквасена сметана Аш-е-рештех - супа от боб, леща, нахут и спанак с много подправки, поднесена с кисело мляко или заквасена сметана

Коментирайте първи рецептата Крем супа от картофи, праз лук, течна сметана и мащерка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

393 г
Калории 252 кал13%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини13г 45%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.82г
Омега 3
Въглехидрати 32г50%
Фибри4г
Нишесте21г
Захари
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.093мг7%
B3 (Ниацианамид)1.46мг9%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.466мг36%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C20мг22%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)17.75мкг15%
Витамин Холин25.55мг5%
Калций66мг7%
Фосфор109мг16%
Желязо1.69мг14%
Натрий32мг2%
Магнезий44мг11%
Цинк0.56мг5%
Мед0.21мг23%
Манган0.402мг17%
Селен1.1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 252 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:58ч

Отдих

4:18ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.