Крем супа от карфиол, картофи и топено сирене, поднесена с крутони

Крем супа от карфиол, картофи и топено сирене, поднесена с крутони - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Карфиолът (1 глава) и картофите (2 бр) се сваряват в подсолена вода, отцеждат се и се пасират. Тази смес се залива с горещото прясно мляко (1 кг) и гореща вода (1/2 л.). Оставя се на котлона да поври 10 минути. Накрая се добавя маслото (20 г), нарязано на малки кубчета и триъгълничето топено сирене. Супата се оставя да поври още няколко минути, докато сиренето се разтопи напълно. Поднася се гореща, поръсена със ситно нарязан магданоз, млян черен пипер и крутони. По желание супата може да се подправи и с малко сметана.

Време за приготвяне:

20 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)

Крем супа (пасирана супа) от броколи, картофи и аспержи с целина, моркови, лук и домашни крутони

Крем супа от картофи, моркови, мляко и сметана

Подобни рецепти на Крем супа от карфиол, картофи и топено сирене, поднесена с крутони

Рецепта Постна веган гъбена крем супа с кафяви кралски печурки, карфиол и кимион Постна веган гъбена крем супа с кафяви кралски печурки, карфиол и кимион Рецепта Супа от карфиол и прясно мляко Супа от карфиол и прясно мляко Рецепта Крем супа от карфиол с прясно мляко и масло Крем супа от карфиол с прясно мляко и масло
Рецепта Крем супа с карфиол, синьо сирене и прясно мляко Крем супа с карфиол, синьо сирене и прясно мляко Рецепта Зеленчукова супа с картофи, целина, ориз, пресен лук и карфиол Зеленчукова супа с картофи, целина, ориз, пресен лук и карфиол Рецепта Крем супа от моркови и карфиол със сушен босилек и домашни крутони Крем супа от моркови и карфиол със сушен босилек и домашни крутони
Рецепта Бистра домашна супа от пиле, карфиол, лук, чесън и целина без застройка Бистра домашна супа от пиле, карфиол, лук, чесън и целина без застройка Рецепта Зеленчукова крем супа с картофи, броколи и карфиол в мултикукър Зеленчукова крем супа с картофи, броколи и карфиол в мултикукър Рецепта Крем супа от броколи и карфиол със заквасена сметана Крем супа от броколи и карфиол със заквасена сметана

Коментирайте първи рецептата Крем супа от карфиол, картофи и топено сирене, поднесена с крутони

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

659 г
Калории 387 кал19%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г18%
Мазнини15г 35%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.92г
Омега 30.03г
Въглехидрати 48г49%
Фибри6.7г
Нишесте16г
Захари14г
Холестерол52мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А163мкг18%
B1 (Тиамин)0.27мг23%
B2 (Рибофлавин)0.558мг43%
B3 (Ниацианамид)2.57мг16%
B5 (Пантенол)2.15мг43%
B6 (Пиродоксин)0.651мг50%
B9 (Фолиева киселина)93мкг23%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C54мг60%
D3.33мкг7%
E (Токоферoл)0.4мг3%
K (Менадион)25.91мкг22%
Витамин Холин105.53мг19%
Калций414мг41%
Фосфор399мг57%
Желязо2.08мг17%
Натрий279мг19%
Магнезий84мг21%
Цинк2мг18%
Мед0.228мг25%
Манган0.477мг21%
Селен12.1мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 387 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Сек*

4:34ч

Отдих

6:36ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.