Бобена яхния от домати, чесън и босилек без запръжка

Бобена яхния от домати, чесън и босилек без запръжка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът (250 г) залива със студена вода и се вари без сол до полуомекване. След това се отцежда, измива със студена вода, посолява се и се вари до пълна готовност. Отново се отцежда. От доматите (800 г) се пържи сос, който се подправя със счукан със сол чесън (3 скилидки), ситно нарязан магданоз и сушен босилек, след като се снеме от огъня. Бобът се смесва със соса и се оставя да поври 1-2 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Класическа боб яхния от зрял (стар) бял фасул в тенджера със запръжка

Боб яхния с наденица в тенджера

Фабада - испанско ястие с боб, пушен колбас и кървавица в тенджера

Подобни рецепти на Бобена яхния от домати, чесън и босилек без запръжка

Рецепта Боб по венециански с моркови, целина, царевица и червен лук Боб по венециански с моркови, целина, царевица и червен лук Рецепта Бобени кюфтенца с бял чеснов сос от заквасена сметана и сушени гъби Бобени кюфтенца с бял чеснов сос от заквасена сметана и сушени гъби Рецепта Мунг дал - индийски боб с куркума, кориандър, кимион и джинджифил Мунг дал - индийски боб с куркума, кориандър, кимион и джинджифил
Рецепта Класическа боб яхния от зрял (стар) бял фасул в тенджера със запръжка Класическа боб яхния от зрял (стар) бял фасул в тенджера със запръжка Рецепта Лесен печен боб от консерва в глинен съд с наденички Лесен печен боб от консерва в глинен съд с наденички Рецепта Яхния от черен боб със зелен грах, домати, моркови и лук в тенджера Яхния от черен боб със зелен грах, домати, моркови и лук в тенджера
Рецепта Боб на фурна с пресни домати и спаначени кюфтенца Боб на фурна с пресни домати и спаначени кюфтенца Рецепта Задушени пилешки бутчета с бял боб (зрял боб) в чугунен съд с бяло вино Задушени пилешки бутчета с бял боб (зрял боб) в чугунен съд с бяло вино Рецепта Пълнени картофи с боб и доматено пюре на фурна Пълнени картофи с боб и доматено пюре на фурна

Коментирайте първи рецептата Бобена яхния от домати, чесън и босилек без запръжка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

265 г
Калории 253 кал13%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г25%
Мазнини1г 4%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.65г
Омега 3
Въглехидрати 48г73%
Фибри11.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А55мкг6%
B1 (Тиамин)0.21мг18%
B2 (Рибофлавин)0.154мг12%
B3 (Ниацианамид)1.33мг8%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.274мг21%
B9 (Фолиева киселина)96мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)3.54мкг3%
Витамин Холин41.87мг8%
Калций141мг14%
Фосфор204мг29%
Желязо5.93мг49%
Натрий27мг2%
Магнезий107мг27%
Цинк2.15мг20%
Мед0.501мг56%
Манган1.37мг60%
Селен9.1мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 253 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:59ч

Отдих

4:19ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.