Рецепти за зелени ястия

Запеканка от броколи на фурна със сметана и синьо сирене

Това се прави, за да се спре топлинния процес и да могат броколите да запазят свежия си зелен цвят....След това ястието се премества в тавичка и се поставя в гореща фурна да се запече.

Рататуй с пилешко месо, патладжан, чушки и тиквички

Печено руло пълнено с пушена сьомга, броколи и крема сирене в готови кори за баница на фурна

Броколите се сваряват в подсолена вода, докато омекнат, но останат ярко зелени и леко хрупкави.

Лесна салата с ябълки, моркови, орехи и синьо сирене

За да приготвите тази лесна, диетична и интересна салата с ябълки, моркови, орехи и синьо сирене, необходимо е да рендосате морковите и зелената кисела ябълка и да ги овкусите със зехтин и сол.

Диетична крем супа от замразен грах и броколи

След това се изплакват с ледено студена вода, като това шоково охлаждане е необходимо, за да запазят свежия си зелен цвят.

Солени мъфини с маслини, царевица и домати

Към нея се прибавят зелените обезкостени маслини, отцедената от консервата царевица, нарязаният на кубчета домат, чиято водниста част е отстранена, и всичко се разбърква.

Супа от патешко месо, карфиол и целина

Щом ястието заври, се добавя карфиолът, накъсан на розички.

Супа от патешки шийки с гъби и картофи

Накрая на готвенето се добавят сметаната и ситно нарязаните зелени подправки.

Сочно печено агнешко бутче в тава с картофи на фурна

Ястието се пече още 1 час, като самото бутче се покрива с фолио, за да не загори....Агнешкото се сервира топло, като най-подходящата салата към това основно е зелената салата с репички.

Азиатски салатен дресинг с олио, соев сос и джинджифил

Дресингът е подходящ за зелена, айсберг и зелева салата.

Солен киш с плънка от гъби, спанак, яйца, сирене, пресен лук и сметана

Зеленият лук се нарязва на колелца и заедно с нарязаните на полумесеци гъби се задушават в олиото.

Печено пилешко руло от филе в бекон пълнено със синьо сирене, смокини и бекон на фурна

Рулата се поднасят върху сос, поръсени с натрошени лешници и нарязани перца зелен лук.

Печена агнешка плешка с хрупкава коричка, печена под фолио с бяло вино, джинджифил и къри на фурна

Месото се поднася, нарязано на порции и гарнирано със зелена салата.

Печено пиле с бекон и вишни

Ястието се поднася топло....Може да се гарнира с картофено пюре и зелена салата.

Пирог със зеленчуци (броколи, моркови, праз, чушки), колбас, сирене, яйца и заквасена сметана

Разбитите яйца и сметана се изливат върху плънката и ястието се пече в предварително загрята до 180 градуса фурна за около 50 минути.

Панирани вегетариански мариновани соеви шницели

Задушени гъби печурки с масло, пресни лук и чесън, магданоз, копър и течна готварска сметана на тиган

Старият лук, пресният лук и пресният чесън, както и зелените подправки, се нарязват на ситно....Добавя се сметаната и ястието ври още 2-3 минути на тих огън.

Крем супа от картофи, моркови и киселец с козе сирене

Поднася се гореща, поръсена със ситно настъргани морков и козе сирене, както и със ситно нарязани перца зелен лук.

Ароматно панирано пилешко месо с ориз и зеленчуци

Коментар: Великолепно и диетично ястие с висока хранителна стойност.

Топла салата от леща с броколи и пармезан

Зеленият лук се нарязва и прибавя към дресинга.