Рецепти за плодови консерви

Печена риба сьомга със сос Терияки върху кафяв ориз, царевица и зелен боб на фурна

След това се слага и царевицата от консервата.

Салата с бял боб, риба тон и целина

Домашна салата с нахут, черен боб, чери домати и сирене фета

Салата с китайско зеле, краставици, царевица, пилешко месо и дресинг с майонеза

Салата от броколи, домати, годжи бери и пилешки нъгети

Слага се в голяма купа и се добавят консерва, чери домати, нарязаната ябълка и пилешките хапки.

Салата с риба тон, чери домати, спанак, маслини и каперси и меден дресинг

Салатата се полива с дресинга и отгоре се слага отцедената от консервата риба тон.

Салата с риба тон, ябълка и доматено пюре в листа маруля

Рибата тон от консервата се разбърква с половината сос от консервата и доматеното пюре.

Салата от маруля с киноа, кафяв (черен) зрял боб (фасул), царевица и печени чушки

Менудо - мексиканска шкембе чорба със свински крачета

Салата с краставици и слънчогледово семе

Фузили с червено цвекло и синьо сирене

Испанска зелена салата с маруля, домати, царевица, яйца и сос от майонеза, кисело мляко и лимон

Класически мексикански 7-слоен дип

Бобът от консерва се пасира и се разпределя равномерно на дъното на четири прозрачни чаши или купички, за да се оформи първият слой.

Пъстра и апетитна салата от китайско зеле, царевица, грах и рулца от раци

Мексиканска пикантна супа с говеждо месо, боб и домати

Салата с варени яйца, рулца от раци, кисели краставички, царевица и майонеза

Царевицата от консерва се отцежда.

Сандвичи от черен хляб с хумус от нахут и сусамов тахан и авокадо

Нахутът се прецежда от консерва.

Витаминозна салата от варен карфиол с чери домати, краставици, чушки, рукола и царевица

Царевицата от консерва се отцежда, а ако се използва замразена се размразява в микровълнова фурна или по друг начин.

Пълнена печена тиква цигулка на фурна с нахут и киноа

Нахутът от консерва се отцежда и поставя в тиган с малко зехтин.

Зелена салата с риба тон, аншоа и зелени маслини

Добавят се отцедената риба тон от консерва и рибките аншоа.