Рецепти за бобени гозби

Сандвичи от черен хляб с хумус от нахут и сусамов тахан и авокадо

Американски палачинки с фъстъчено масло и сос от фъстъчено масло

Телешко с броколи по азиатски върху канапе от ориз

Тофу нахутени бургери на скара с хумус

Пилешки гърди със сладко-кисел сос върху салата

Бързо и лесно нисковъглехидратно кето пиле с ананас, чушки и ароматни подправки

Арабска салата с кус кус, чери домати и нахут от консерва

Отворен пай / киш със сьомга, лук и сметана

Покрива се с хартия за печене и се нарежда боб, за да не се надигне блатът.

Киш с пълнеж с домати, чесън, лук и пармезан

Изсипва се някаква тежест, която да притиска тестото, да не се надуе – например боб или ориз.

Зимна борш чорба с кисело зеле и зеленчуци

Печено пиле с черна леща, грах и спаначено песто

Печени пилешки бутчета с бял ориз, чушки, нахут и грах от консерва на фурна

Ориз по китайски с три вида месо - пилешко, свинско и телешко, гъби, царевица и грах

Печени свински гърди без кост в соев сос с гъби шийтаке

Шарена солена торта от хляб с две плънки - тофу с майонеза и хумус с чушки

Салтимбока с пилешко филе, прошуто, грах, сметана и бяло вино

Пиле с картофи по китайски със соев сос, кетчуп и нишесте

Веган пълнени гъби постна плънка от нахут от буркан, авокадо и соев сос печени на фурна

Пелмени с телешка кайма и гъби

Хиаши удон - ястие с японски спагети (нудълс) и зеленчуци