Рецепти за печени бобени ястия

Азиатска купа с кафяв ориз, киноа, едамаме, зеленчуци и манго

Ястието се поръсва с препечени сусамови семена.

Азиатски пържен ориз с говеждо месо, яйца и зеленчуци

Към тях се добавя смляното говеждо месо, което се раздробява на парчета и се готви, докато промени цвета си и се изпече напълно....Накрая се добавя нарязаният пресен лук и ястието се разбърква.

Солен доматен тарт с домашна основа (блат)

Добавя се някаква тежест, например боб или ориз и кората се пече около 20 минути.

Ягодов пай с домашно тесто

Покрива се с хартия за печене и се слага някаква тежест като например - боб.

Веган пудинг от сладки картофи със сирене тофу, мед, бадемово и кокосово мляко

Надупчете всеки картоф няколко пъти с вилица и ги сложете всички върху тава за печене.

Безглутенови шоколадови блокчета с нахут и фъстъчено масло

Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 25 до 30 минути.

Хумус (пастет) от нахут от консерва, босилек, чесън и пармезан върху запечена багета

Пилешки гърди със сладко-кисел сос върху салата

Ястието се сервира, като в чиния се слага сос, отгоре се нарежда нарязаното пилешко.

Хумус / пастет / разядка с нахут от консерва, чесън, сусамов тахан и сирене пармезан

Сервира се с препечен хляб.

Киш с пълнеж с домати, чесън, лук и пармезан

Надупчва се леко с вилица и отгоре се слага лист хартия за печене....Изсипва се някаква тежест, която да притиска тестото, да не се надуе – например боб или ориз.

Вегетарианска нисковъглехидратна разядка с тофу, грах и авокадо

Разядката се сервира с препечени филии или крекери.

Мариновани пилешки пръчици от бонфиле (бон филе) панирани с корнфлейкс

Лесни пържени кюфтета от пасирани леща и нахут с овесени ядки, яйца и подправки

Тюрлю гювеч със свинско месо, грах, моркови, тиквички, зелен фасул, бамя, патладжан, чушки и картофи в глинен съд на фурна

Тюрлю гювечът се пече на умерена фурна до пълното омекване на продуктите - за около час и половина....Приготвя се заливка от яйцето, киселото мляко и настъргания кашкавал, с която се залива ястието.

Домашни сладки с фъстъчено масло

В тава се слага хартия за печене и фурната се загрява на 190 градуса.

Бяла риба със зеленчуци по провански на фурна

Фолиото се завива плътно и рибата се пече 15 минути.

Пармезанови кошнички със салата от пушено пиле

Тава се застила с хартия за печене и се настъргва пармезана на средното по големина ренде.

Бисквити с парченца шоколад – класическа рецепта

Слагат се в предварително загрята фурна и се пекат за около 12 минути до зачервяване.

Вкусен домашен хумус / пастет с нахут от консерва, чесън и сусамов тахан

Ако желаете вашият хумус да бъде с по-гладка консистенция и по-сладък - добавете му две до 4 печени белени червени чушки и го пасирайте с тях.

Коледни сладки с фъстъчено масло и кафява захар

Те се подреждат в тава, на чието дъно е поставена хартия за печене, и се пекат в предварително загрята до 190 градуса фурна до готовност.