Рецепти за боб с зеленчуци

Гювече с картофи, грах от консерва, топено сирене, яйца и печени чушки

Вместо грах може да се ползва и боб от консерва.

Топла салата с пресен картоф, зелен фасул, каламата маслини и сирене фета

Фалшиво ризото от карфиол със спанак и гъби

Крем супа от грах

Грахът и зеленчуковият бульон се добавят в тенджерата.

Вегетариански бургери с червено цвекло, рукола и авокадо

Крем супа от червена леща, картоф, морков и доматен сос от пюре, олио и брашно

Пържени хрупкави веган кюфтенца с билков сос

Азиатски сарми с китайско зеле, свинско месо (кайма) и кяфав ориз

Пиле с червено къри в тайландски стил

Прибавя се зеленият боб и се готви още около 5 минути или докато омекне.

Здравословна богата салата от нахут и печена на скара царевица

Лесна, бърза и здравословна рецепта за ориз с куркума с нахут и спанак

Азиатски пържени пилешки хапки с пикантен сос на тиган

Ризото с ориз Арборио, шунка и грах

Средиземноморска салата с нахут, яйца, лилаво зеле и лимонов дресинг с чесън

В купа за салата се слагат нарязаните твърдо сварени яйца, отцеденият от консервата нахут и нарязаните зеленчуци – целина, краставица, див лук и лилаво зеле.

Хумус (пастет) от нахут от консерва, босилек, чесън и пармезан върху запечена багета

Мароканска пикантна леща с бейби спанак

Зеленчуците се задушават няколко минути и се заливат с водата.

Постна яхния с нахут, домати, моркови и чушки

Когато зеленчуците са готови, се добавя нахутът.

Яхния с агнешко месо, консервиран грах, картофи, моркови, лук, домати, чесън и подправки в тава на фурна

Крем супа от червена леща в мултикукър

По време на готвенето, зеленчуците се разбъркват.

Селска яхния с картофи и варена пушена наденица със замразен грах, лук, чесън, домати и подправки