Рецепти за боб с зеленчуци

Задушена леща със спанак (за гарнитура или основно)

Френски омлет от 2 яйца с плънка от замразен грах, шунка, чушки, заквасена сметана и праз лук

Добавят се в тигана с останалите зеленчуци и се запържват.

Яйчена салата с китайско зеле, леща, карфиол, моркови, чушки и варени яйца

Булгурена салата с червено цвекло и туршия

Кремообразно свинско с гъби, намачкани картофи и зелен фасул

Паеля с пиле, гъби, червени и зелени чушки и грах

Италианска паста с риба тон, зелен фасул, маслини и червен лук

Чили кон карне с пуешко месо и нахут

Спаначена супа с нахут и леща

Оризови нудъли с патладжан и сирене халуми на тиган

Салата с нахут, спанак и гриловани тиквички

Индонезийска яхния с козе месо и кокосово мляко

Салата със зелен фасул, фета и чери домати

Хонконгски пържени нудли със соев сос (Чоу Мейн)

Ястието се запържва още 1–2 минути, докато зеленчуците леко омекнат, но останат хрупкави.

Пикантна чана масала (яхния от нахут)

Кремообразна пилешка супа с картофи, моркови и грах

Варенето се продължава още около 10 минути, докато всички зеленчуци се сварят.

Салата със зелен фасул, чери домати и сусам

Амритсари чоле масала - нахут по индийска рецепта

Пикантно-сладко пилешко с оризова юфка

Азиатско пържено телешко с броколи, гъби и оризова юфка