Рецепти за бързи солени ястия

Хумус от нахут, сусамов тахан, лимон и зехтин

Хумусът се разбърква и се подправя с чесън на прах, кимион, ким, магданоз и сол на вкус.

Салата с бейби спанак, гъби, слънчогледови семки, синьо сирене и дресинг с портокал, мед и горчица

Подправят се със сол и черен пипер.

Есенна салата с грозде, рукола, синьо сирене и сирене Бри

Сокът на лимона се разбърква със зехтин, сол и черен пипер и салатата се подправя с дресинга.

Салата с риба тон, чери домати, спанак, маслини и каперси и меден дресинг

Подправя се със сол и черен пипер.

Пържени бухти с фанта или лимонада, кисело мляко и бакпулвер

Яйцата се разбиват със захарта и солта.

Зелена салата с риба тон, аншоа и зелени маслини

Подправя се с морска сол и черен пипер и се сервира.

Салата с нахут, царевица, лук и таханов дресинг

Салатата се разбърква много добре и се посолява на вкус.

Маслен крем с течен шоколад и какао за десерт

След това се слагат сухият белтък и солта.

Салата с бейби спанак, моркови, репички и таханов дресинг с мед

Приготвя се дресингът, като сокът на лимона се разбърква с тахан, мед, вода, стрит чесън и сол на вкус.

Тортила сандвичи за закуска със сирене котидж, авокадо и сушени домати

Намазва се върху питките и се поръсва със сол и черен пипер.

Богата салата с пушена сьомга, краставица, чушка, чесън и дресинг с рибен сос, сусамово масло и черен сусам

Отгоре се слага нарязаната пушена сьомга и се поръсва със сол и черен пипер.

Нисковъглехидратна засищаща високоенергийна закуска с яйца, бекон и авокадо

Сместа се подправя с червен пипер, сол и черен пипер и се разбърква.

Печени тиквички на фурна с галета и пармезан

Нарязват се на дълги квадратни ленти и се посоляват.

Говеждо месо с гъби шийтаке, чесън, чушки и ароматни подправки

Поръсва се с царевично брашно, половината оризов оцет, соев сос, смлян чесън, 3 лъжици студена вода, сусамово масло, сол и черен пипер....Ястието се залива с приготвената смес със соев сос и се бърка около минути.

Бешамелов сос с топено сирене и гъби

Отново се сваля от огъня и Бешамелът се подправя с индийско орехче, сол и черен пипер.

Печени пресни картофи на скара

Подправят се със соев сос, сол и олио.

Пържени мариновани филета от сьомгова пъстърва

Приготвя се марината от зехтин, сока на лайма, розмарин, черен пипер, розов пипер и сол на вкус.

Американски палачинки с кисело мляко

Слага се в купа и се добавят яйцето, захарта, киселото мляко и солта.

Мини палачинки с кисело мляко

Яйцата се разбиват с 1 щипка сол.

Яйца на очи във вряща вода