Рецепти за лукови ястия

Миди в бял сос с масло, брашно и бяло вино

Нарязаният на ситно лук се запържва в разтопеното масло....Накрая се добавят мидите и ястието се сервира.

Печени мариновани пилешки бутчета с марината от лимонов сок, кимион, куркума и канела на фурна

Червеният лук се нарязва на едро и се слага в тавата....Ястието се пече около 30-40 минути или до готовност.

Постни сарми от кисело зеле с ориз в мултикукър

Нарязаните лук, морков и чесън се задушават в загрята мазнина.

Супа от коприва по селски с ориз, моркови и домати

В загрята мазнина от масло и олио се запържва нарязаният на дребно лук.

Печено агнешко месо с червено вино на шишове на скара

Лукът се нарязва на колелца.

Обикновени веган спагети с доматен сос

Нарязаният на ситно лук се запържва в загрято олио.

Ароматно веган ризото с ориз Арборио, къри, домати, царевица, чушка, морков и чесън

Нарязаните на ситно лук и чесън се запържват в загрята мазнина за няколко минути.

Вегетарианско спаначено къри с нахут, сладък картоф, чесън, джинджифил и кокосово мляко

Ястието се разбърква и се оставя да заври.

Тика масала с карфиол в уред за бавно готвене Slow Cooker (веган)

Добавят се накъсаният на розички карфиол, нарязаните лук, чесън и джинджифил и къри....Всичко се разбърква и ястието се готви около 4 часа.

Сочни свински кюфтенца с доматен сос с чесън и магданоз

В същата мазнина се задушава накълцаният лук....Ястието се подправя със сол и черен пипер.

Лесно вегетарианско спаначено ризото със зеленчуков бульон

Нарязаният лук се задушава в загрята мазнина, докато омекне.

Бавно печен постен бял боб в глинен гювеч или гювечета за Бъдни вечер на фурна

Добавят се почистените и нарязаните на по-едро лук, морков, червена чушка, домат и чесън....Ястието се поръсва с брашно, джоджен, мащерка, червен пипер, черен пипер и сол.

Пуешки кюфтенца с гарнитура с кус кус и грах и млечен сос

Нарязаният лук се задушава в малко загрята мазнина.

Ориз по мексикански с пилешко месо, червен боб, царевица, чушки, домати и ароматни подправки

Добавят се нарязаните лук и чушки и се задушават за 4-5 минути....Ястието се разбърква добре и се готви още 2 минути.

Печени пилешко месо от гърди с киноа, кашу и зеленчуци на фурна

Добавят се нарязаните на дребно лук и червени чушки....Налива се една чаша вода и ястието се полива със сместа.

Крем супа от броколи с картофи, целина, чесън, бадемово мляко и сирене чедър

Нарязаните лук и чесън се задушават в малко загрята мазнина за около 5 минути.

Пиде екмек - Турска пица с телешка кайма

Вегетарианска яхния гулаш с патладжан, чушки, чесън и домати

Нарязаните на ситно лук и чесън се запържват в загрята мазнина....Добавя се към ястието заедно с малко зехтин.

Доматена супа топчета с лютеница

Нарязаните на ситно лук, морков и чушка се разбъркват с лютеницата.

Печени макарони пене с броколи, сирене рикота и кашкавал на фурна

Нарязаният лук се задушава в загрята мазнина....Ястието се подправя със сол и черен пипер и се прехвърля в тава.