По-общо:

Рецепти с аншоа

28 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Пържени картофени крокети с риба хек и маринована аншоа панирани в галета

Филето аншоа се слага за 1 час в прясното мляко...


Парти хапки от запържени пръчици хляб с филета аншоа или сардини (предястие)

Филиите хляб се нарязват на парчета с дължина 7 сантиметра и ширина 4см...


Гръцка салата с картофи и филе от аншоа

Картофите се сваряват...


Печен телешки джолан в глинено гърне (гювеч) с домати, аншоа, бяло вино, чесън и подправки

Поръсва се с брашно, наливат се виното и 300 мл гореща вода, добавят се нарязаните на филета аншоа.


Спагети със сос от шпроти или аншоа, каперси, орехи и маслини

Лукът се нарязва на ситно...

Спагети със сос от шпроти или аншоа, каперси, орехи и маслини

Италианска топла салата с картофи и чери домати

Картофите се сваряват, обелват се и се нарязват на едро, като за салата...


Спаначено руло от омлет с риба хамсия на фурна

Спаначено руло от омлет с риба хамсия на фурна

Омлет с хамсия и кашкавал в тава по португалски на фурна

Омлет с хамсия и кашкавал в тава по португалски на фурна

Морска салата с маруля, домати и шпроти

Морска салата с маруля, домати и шпроти

Средиземноморска салата с маруля, авокадо и шпроти

Средиземноморска салата с маруля, авокадо и шпроти

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и факти за аншоа

Порция

100 г
Калории 131 кал7%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,92.38г
Омега 31.48г148%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол60мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.055мг5%
B2 (Рибофлавин)0.256мг20%
B3 (Ниацианамид)14.02мг88%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.143мг11%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.62мкг26%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций147мг15%
Фосфор174мг25%
Желязо3.25мг27%
Натрий104мг7%
Магнезий41мг10%
Цинк1.72мг16%
Мед0.211мг23%
Манган0.07мг3%
Селен36.5мкг66%
© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.