Мексиканска бобена супа с червен боб, царевица и чушки

Зелена салата с хрупкави пилешки хапки на фурна, кълнове и фъстъци

През това време се приготвя салатата, като в купа се слага приготвеният микс зелена салата, добавят се кълнове и се овкусява със сол, зехтин и лимонов сок.

Зеленчукова супа с броколи, зелен боб, праз, гъби и чушки

Броколите се накъсва на розички...

Агнешка супа (чорба) с карфиол, моркови, ряпа, боб, зелен лук и магданоз

Агнешкото месо се нарязва на парчета и се слага да се вари в дълбока тенджера в около 3 л вода...

Зеленчуков вегетариански гювеч от картофи, зелен боб, лук, моркови, целина, пиперки, бамя, тиквички, патладжан и доматен сос

Зеленчуците се почистват, измиват, нарязват се на по-едро и се задушават в мазнина и малко вода последователно в зависимост от твърдостта им: морковите, целината, фасулът, чушките, патладжаните, картофите, тиквичките, бамята, доматите.

Вкусна бистра пилешка супа с месо от филе и зеленчуци - картофи, карфиол, моркови, грах от консерва и зелен боб поръсена с копър (без застройка)

След това тя се отстранява с решетъчна лъжица и към пилето се добавят нарязаните картофи, нарязаните моркови, ситно нарязаният лук, накъсаният на розички карфиол и зеленият боб.

Печена сьомга със салата с киноа, пресен грах и чушки

Поръсват се със сол и черен пипер и се запичат за 10 минути на 200 градуса Замразеният зелен боб се размразява предварително и след това се попарва с врящата вода.

Чили кон карне с свинска и телешка кайма, бял или червен боб от консерва и доматен сос

Инструкции за приготвяне на домашна салца: Доматът, зелената чушка, лютата чушка и лукът се нарязват на много ситно.

Зелена салата с кашу, сирене Бри и дресинг

Зелената салата се измива и накъсва на едри парченца.

Лесна салата с нахут от консерва, домати, краставици и зелени чушки

Зеленчуците се измиват старателно, почистват се и се нарязват на средни по големина кубчета...

Зелена салата с орехи, круши и специален медено горчичен дресинг

Зелената салата се измива и отцежда.

Зелена салата със скариди, фъстъци и яйца

Зелената салата се измива и нарязва на едро.

Зелена салата с патладжани, чери домати и варени яйца полята с дресинг от зехтин, мед и соев сос

Зелената салата и чери доматите се измиват и нарязват на едро.

Пълнени зелени и червени чушки с черен ориз, черен боб, лук, мед и доматена паста

Чушките се почистват и се измиват...

Зелена салата с ананас и черен боб от консерва

Марулята се почиства, измива се и се накисва...

Шарен боб яхния с наденица, моркови и чушки в тенджера под налягане

Бланширани броколи с киноа, зелен боб бакла, бадеми и авокадо

Полива се със зехтин, поръсва се със зелен лук и сусам.

Азиатска салата с два вида зеле - червено и зелено, моркови, чушки и едамаме

В купа за салата се слагат нарязаните на ивици зелено и червено зеле, настърганите моркови, нарязаната чушка, едамаме и кориандър.

Зелена салата с пилешки филенца, праскови, джинджифил и соев сос

Пилешките филенца се запържват в тиган, докато порозовеят...

Азиатски нудли с пилешко месо и зеленчуци на уок

Зеленият фасул се почиства и се нарязва на къси парчета.