Яхния с нахут от консерва, пилешко филе, чушки, моркови и бяло вино

Грахова супа с хрупкаво прошуто и сметана

Сладко кисела салата от краставици с оризов оцет, сусамово олио, соев сос и люта чушка

Салата с хрупкави запържени в брашно калмари, елда и зеленчуци (краставици, чушки, моркови)

Салата с целина и тиквички

Суши Футо Маки за вегетарианци с моркови и крема сирене

В центъра се поставя настърганият морков, топеното сирене или сиренето Крема и листата свежа зелена салата, като е важно продуктите да са нарязани така, че да се поставят лесно в една линия.

Крем супа от червена леща и тофу

Поднася се топла, поръсена с нарязан на ситно зелен лук и настъргано тофу.

Свежо предястие с тофу, краставици и сусам

Ние обаче малко сме "побългарили" рецептата и сме включили зелен лук.

Подходяща гарнитура с дресинг за пилешки пържоли / пилешки шишчета на скара

Пилаф с ориз, пилешко бяло месо, грах, чушка и домати

Китайски спагети / нудели с пиле по китайски с хрупкави зеленчуци - моркови, чушки и зеле

Постен гювеч с леща, гъби, картофи, моркови, лук, чесън, домати и магданоз на фурна

Хумус / пастет / разядка с авокадо, нахут от консерва, сусамов тахан и горчица

Червеният лук, чесънът и зелените подправки се нарязват на ситно.

Печен свински джолан с нахут, моркови и чушка на фурна

Салата с нахут и червено цвекло с царевица и грах грах от консерва, кашкавал и замразен морски дарове

Киселите краставички, кашкавалът и зеленият лук се нарязват и се добавят към салатата.

Агнешка чорба с агнешки гърди, картофи, грах, лук и доматено пюре

Печена наденица с леща, картофи и чушки в глинено гърне на фурна

Яхния от нахут по монашески със спанак и картофи

Диетична крем супа от замразен грах и броколи

След това се изплакват с ледено студена вода, като това шоково охлаждане е необходимо, за да запазят свежия си зелен цвят.

Топла салата от леща с броколи и пармезан

Зеленият лук се нарязва и прибавя към дресинга.