Лесно вегетарианско спаначено ризото със зеленчуков бульон

Бургери от телешка кайма с киноа и тиквички на грил тиган

Омлет с гъби, рукола и сирене Бри

Печена риба Фагри на фурна с морска сол, галета и брашно от елда

Поръсва се със зехтин и се намазват с приготвената смес.

Печени макарони пене с броколи, сирене рикота и кашкавал на фурна

Тънки телешки стекове (шницели) от кайма със сос грейви

Пълнено пилешко филе с домати, сирене моцарела, босилек и пармезан на фурна

Таратор с червено цвекло и варени яйца

Тараторът се подправя със сол и зехтин.

Салата табуле с булгур, броколи, краставица, чери домати и нар

За да се направи дресинга, се смесва зехтина, лимоновият сок и соса от нар.

Табуле с амарант и маслини върху зелена салата

Овкусяват се с лимонов сок и зехтин.

Телешки винен кебап с гъби върху качамак

Добавя се зехтинът и се посолява.

Свински винен кебап с гъби върху качамак

Добавя се зехтинът и се посолява.

Задушен спанак с киноа, сирене Моцарела и яйца на тиган

Мусака от качамак, спанак и гъби печурки

Гъбите се нарязват и се запържват в загрята мазнина – смес от масло и зехтин.

Домашни питки със сос Болонезе

Нарязаният на дребно лук се запържва в загрят зехтин.

Салата от фенел, грейпфрут и сирене Фета

Отгоре се слага нарязаното на кубчета сирене и салатата се подправя със зехтин и черен пипер.

Богат хляб фокача с бекон, гъби, кашкавал и босилек

В него се изсипват шупналата мая и зехтинът.

Шпиковано пилешко филе с червени боровинки и сушени гъби манатарки

Добавят се останалата част ликьор, мащерка, сол и зехтин.

Омлет миш маш с картофи, броколи и карфиол

В тиган се загрява малко зехтин.

Веган кебапчета (кофта) от червена леща и булгур

Лукът се нарязва на ситно и се запържва в загрят зехтин.