Рецепти с кокос и кокосови стърготини

670 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 12 13 14 ... 29 > >>

Безглутенови бананови палачинки с брашно от ориз или нахут и кокосово масло

Яйцата се разбиват и се смесват с бананите, оризовото брашно (може и нахутено), канелата и 1 лъжица от кокосовото масло.


Овесени палачинки с банан и кокосово мляко

Бананите се обелват, нарязват на едро и поставят в блендер...

Овесени палачинки с банан и кокосово мляко

Здравословна диетична сурова торта с блат от орехи и фурми и крем от кашу, шоколад, кокосово масло и подсладител

След това се почистват и се смесват с натрошените орехи и кокосовото масло.


Задушен нахут с броколи, чушка, морков, лук, доматено пюре и кокосово масло

В загрятото кокосово масло се задушават нарязаните лук, чесън, морков, чушка и целина.


Кекс с авокадо, какао, кокосови стърготини и прясно мляко

Брашното, бакпулверът, какаото, кокосовите стърготини и солта се разбъркват.


Вегетарианско къри с кокосово мляко, патладжан и картофи, поднесено с ориз

Патладжаните се нарязват на едри кубчета, осоляват се и се оставят за 15 минути, за да се отцеди горчивия сок...

Вегетарианско къри с кокосово мляко, патладжан и картофи, поднесено с ориз

Задушени броколи със зехтин, кокосова сметана и кашу на тиган

Ядките кашу се разполовяват...

Задушени броколи със зехтин, кокосова сметана и кашу на тиган

Варен ориз с аншоа, кокос и джинджифил

Кокосът се пържи в горещо палмово масло, докато стане златисто-кафяв (20 минути).

Варен ориз с аншоа, кокос и джинджифил

Лесен киви кейк / кекс / сладкиш с извара, черен шоколад и кокос

Добавят се изварата и кокосовите стърготини .

Лесен киви кейк / кекс / сладкиш с извара, черен шоколад и кокос

Сладки бананови банички с галета и кокосови стърготини

Поднасят се поръсени с кокосови стърготини и карамелизирани бананови кръгчета.

Сладки бананови банички с галета и кокосови стърготини

Басбуса – Арабско реване / сладкиш с пшеничен грис, кисело мляко и кокос

Кокосовите стърготини, пшениченият грис, маслото, киселото мляко, ваниловия екстракт и яйцето се разбъркват много добре.


Шоколадова грис халва с кокос

След това се прехвърля в малката тава и се поръсва с кокосови стърготини.


Пилешки гърди по азиатски със зелена къри паста, кокосово мляко и патладжан

Малко зехтин се загрява в тенджера и се налива част от кокосовото мляко.


Пържени хрупкави скариди с манго сос и панировка от кокосови стърготини и царевично брашно

В отделна купа се слагат кокосовите стърготини и царевичното брашно.


Бананови мъфини без захар с пълнозърнесто брашно, фурми и кокосово брашно

След това се слагат в купа и се добавят канелата и кокосовото масло.


Здравословна каша от елда с круша, банан и кокосово масло за закуска

Прибавя се отцедената елда и се слага кокосовото масло.


Чийзкейк / торта с блат от овесени ядки, кокос, шоколад, кондензирано мляко и желатин

На котлона се изсипват кондензираното мляко и кокосови стърготини и кремът се вари, докато се сгъсти.


Гръцки сладкиш с грис, кисело мляко, кокосово брашно и бакпулвер

Последно се слага кокосовото брашно и сместа се разбърква.


Най хубавите пълнозърнести соленки с фини овесени ядки, ленено семе и кокосово масло

Прибавя се разтопеното кокосово масло и се налива водата.


Бърз и здравословен шоколадов крем (десерт) с авокадо, кокосово масло, мед и какао

Авокадото се обелва...


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 12 13 14 ... 29 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 354 кал18%
Калории от мазнини297 кал55%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г4%
Мазнини33г 81%
Наситени30г
Мононенаситени 1г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,91.79г
Омега 30г
Въглехидрати 15г17%
Фибри9г
Нишесте0г
Захари6г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.02мг2%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.054мг4%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)0.2мкг0%
Витамин Холин12.1мг2%
Калций14мг1%
Фосфор113мг16%
Желязо2.43мг20%
Натрий20мг1%
Магнезий32мг8%
Цинк1.1мг10%
Мед0.435мг48%
Манган1.5мг65%
Селен10.1мкг18%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.